logo

Welcome to Wellspring

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.
Working Hours
Monday - Friday 09:00AM - 17:00PM
Saturday - Sunday CLOSED
From Our Gallery
Góra
o słodyczach

3 rzeczy, których nie wiesz o słodyczach

Słodycze- są słodkie, smaczne i kaloryczne. Są też obiektem pożądania każdej osoby, która próbuje się od nich uwolnić. Jedzone w nadmiarze zwiększają ryzyko miażdżycy, cukrzycy, czy otyłości, psują efekty pracy nad naszą sylwetką, słodycze kryją w sobie jeszcze kilka tajemnic, o których możesz nie wiedzieć...

TVN Meteo Active

„Zeszyt ćwiczeń” z Natalią Gacką w TVN Meteo Active z moim udziałem

"Zeszyt ćwiczeń w TVN Meteo Active! :)   Zapraszam na "zeszyt ćwiczeń" na nowym kanale TVN METEO ACTIVE! treningi prowadzi najlepsza trenerka - Natalia Gacka :) gwarantuję niezapomniane przeżycia treningowe Premiera w każdy wtorek o 21:30, powtórki przez cały tydzień: Poniedziałek - 20:30 Wtorek – 21:30 Środa – 01:30, 15:00, 23:30 Czwartek...

rozciąganie

Ćwiczenia rozciągające na nogi (cz. 2)

Waszych pytań o ćwiczenia rozciągające nie było końca. Dlatego dodaję drugi post z kolejnymi propozycjami ćwiczeń rozciągających :) Przy okazji miałam okazję przetestować sportowe, elastyczne legginsy firmy Galaxy Active Wear (facebook), które wyjątkowo przypadły mi do gustu na siłownię, ze względu na fajny przewiewny materiał, rozciągliwość i świetny...

metamorfoza

Moja metamorfoza

W dzisiejszym poście chciałabym opisać wam nieco z mojej osobistej historii, która nawiązuje do tytułu tego postu. Postanowiłam opisać swoją walkę o nowe ciało, ponieważ na wielu stronach widzę wpisy dziewczyn, które mówią, że nie dają rady, nie widzą efektów i że nie warto. Otóż...

Ćwiczenia rozciągające na nogi (1)

Witajcie kochani, Waszych pytań o ćwiczenia rozciągające nie było końca. Okoliczności sprawiły, że dopiero teraz udało mi się porządnie sfotografować i opisać dla Was ćwiczenia. Mimo wszystko mam nadzieję, że skorzystacie z moich propozycji :) Przy okazji miałam okazję przetestować swój nowy nabytek- sportowe, elastyczne legginsy...

edukacja żywieniowa

Edukacja żywieniowa w podstawówce, czyli co dzieci powinny wiedzieć o żywieniu?

Witam serdecznie, Dziś, w ramach działalności Studenckiego Koła Naukowego Dietetyków, miałam przyjemność poprowadzić warsztaty żywieniowe w klasach I szkoły podstawowej. Chciałabym się z Wami podzielić moimi spostrzeżeniami oraz podrzucić kilka pomysłów na temat tego, o czym warto informować dzieci w kwestiach zdrowego żywienia :) Zostałam dziś bardzo...