logo

Welcome to Wellspring

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.
Working Hours
Monday - Friday 09:00AM - 17:00PM
Saturday - Sunday CLOSED
From Our Gallery
Góra
białkowe ptasie mleczko

Dietetyczne białkowe ptasie mleczko

Ptasie mleczko to jedna z najlepszych, ale i najbardziej zdradliwych przekąsek. Nie wiem jak Wy, ale ja potrafiłam zjeść na raz całe pięterko i nawet nie poczułam się zasłodzona np. tak, jak to bywa po zjedzeniu białej czekolady 😉 Ptasiego mleczka nie jadłam już chyba wieki, dlatego uznałam za konieczność choć częściowe odtworzenie jego smaku w wersji dietetycznego deseru i uważam, że jego smak usatysfakcjonuje nawet największych łasuchów 😉

kokosanki z mąki jaglanej

Smaczne i proste kokosanki z mąki jaglanej

Uwaga, uwaga 🙂
Wczoraj (16.11.2015 r.) na facebook’u ruszyło wydarzenie o nazwie „Zawstydź postanowienia noworoczne i zmień nawyki żywieniowe przez 1 stycznia.”  W jego ramach będziemy się starać wyeliminować wszystkie złe elementy naszej diety, które nie pozwalają nam cieszyć się w pełni zdrowiem, energią i szczupłą sylwetką.

Najlepszym sposobem na wyeliminowanie chemii z pożywienia, jest przyrządzanie smakołyków w domowym zaciszu. Dziś chcę się z Wami podzielić bardzo prostym przepisem na kokosanki w 30 minut 😉 Przy okazji  zobaczycie ile zbędnych  emulgatorów, aromatów i spulchniaczy można tym sposobem oszczędzić.

Przepisy na najlepsze zielone koktajle!

Dziś z okazji niecodziennego wydarzenia dla blogerów Run Blog Fest miałam okazję obudzić w sobie ducha zielonych koktajli. Miałam do dyspozycji mnóstwo składników, dlatego na naszym stanowisku powstało mnóstwo różnych kompozycji 😉 Jestem zdecydowanie bardziej owocożercą niż warzywożercą dlatego w moich zielonych koktajlach przeważały smaki słodkie. Poniżej kilka ciekawszych przepisów, które udało nam się stworzyć.

Czekolada FIT i mniej FIT

Cześć kochani! Zakończyłam dziś kuchenne eksperymenty z olejem kokosowym i nareszcie udało mi się zrobić taką czekoladę, jaką chciałam. Pierwszą czekoladę zrobiłam już jakiś czas temu i zależało mi tym żeby przepis był możliwie najprostszy i zawierał same zdrowe składniki. Czekolada w smaku była dobra, natomiast...

Pyszny koktajl z banana, kiwi i jabłka

Dzisiaj mam dla was przepis na pyszny koktajl owocowy, autorstwa mojej koleżanki Ani Jest na prawdę pyszny i sprawdza się świetnie na piątkowych babskich popołudniach, a co więcej jest zdrowy i jest świetną alternatywą dla kalorycznych słodkich przekąsek. Na jedną porcję potrzebujemy: - 1 banana, - 1...