logo

Welcome to Wellspring

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.
Working Hours
Monday - Friday 09:00AM - 17:00PM
Saturday - Sunday CLOSED
From Our Gallery
Góra

Fit Omlet Snickers

Nudny, dietetyczny omlet? Nie tym razem! W napływie weny postanowiłam wykorzystać wszystkie składniki z szafki kuchennej i tym sposobem powstał on- fit omlet snickers, który łączy w sobie mocny czekoladowy smak kakao, słodką nutę ksylitolu i przełamanie smaku w postaci słonych orzeszków. Musicie koniecznie spróbować 🙂

fit omletSkładniki:
– 120 g mąki żytniej,
– 120 g mleka roślinnego lub zwykłego 2%,
– 15 g kakao,
– 15 g ksylitolu,
– dwie miarki odżywki białkowej (u mnie izolat ALLNUTRITION o smaku białej czekolady),
– 10 g oleju kokosowego,
– jedno jajko,
– woda gazowana,
– 2 łyżki orzeszków ziemnych,
masło orzechowe i krem nutwhey biała czekolada do posmarowania,

Przygotowanie:
Mąkę, mleko, kakao, ksylitol, odżywkę białkową, olej kokosowy i jajko blendujemy na gładką masę. W razie potrzeby można dodać ok 50-100 ml wody, aby masa nabrała nieco bardziej płynnej konsystencji. Następnie rozgrzewamy patelnię teflonową i smażymy kilka małych omletów lub jednego większego. Gotowego omleta przekładamy masłem orzechowym i kremem nutwhey o smaku białej czekolady. Na górę sypiemy orzechy arachidowe i ciemne kakao. Smacznego! 🙂

Spodobał Ci się przepis? Sprawdź też inne przepisy z działu fit desery

Przydatny tekst? Podziel się z innymi!Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedIn
Magdalena Hajkiewicz

Dietetyk i trener personalny. Na co dzień zajmuje się układaniem planów żywieniowych, pracą w cateringu dietetycznym, pisaniem artykułów o tematyce żywienia i aktywności fizycznej oraz równaniem z ziemią popularnych mitów żywieniowych.

Brak komentarzy

Zostaw Komentarz