Tag: Recenzja programu kcalmar.PRO

Recenzja programu kcalmar.PRO

Magdalena Hajkiewicz, 14 lipca 2016

Kcalmar.pro to program, który ułatwi codzienną pracę każdego dietetyka. Nic tak nie wspiera sprawnego układania dopasowanych jadłospisów, jak dobra aplikacja, […]

Bita śmietana FIT

Magdalena Hajkiewicz, 12 lipca 2016

Czy bita śmietana może być fit? Oczywiście, że tak! Zwłaszcza jeśli bitą śmietanę zrobimy bez użycia śmietany 🙂 Do jej […]

Jak utrzymać dietę na wakacjach?

Magdalena Hajkiewicz, 4 lipca 2016

Urlop za pasem i zastanawiasz się, jak utrzymać dietę na wakacjach? Masz za sobą miesiące ciężkiej pracy, litry wylanego potu […]

Praktyczny poradnik: Jak polubić warzywa?

Magdalena Hajkiewicz, 27 czerwca 2016

Jak polubić warzywa? Oto jest pytanie 😀 Na które znalazłam odpowiedź! Przez 17 lat swojego życia unikałam warzyw jak weganie […]

Mój trening na siłowni - przykładowe plany treningowe [kalistenika]

Magdalena Hajkiewicz, 24 czerwca 2016

Przykładowe plany treningowe pomagają nie tylko osobom, które dopiero rozpoczynają trenowanie, ale także osobom zaawansowanym, nieco znudzonym swoją treningową rutyną […]

Jak spalić tłuszcz z brzucha?

Magdalena Hajkiewicz, 22 czerwca 2016

Jak spalić tłuszcz z brzucha? To pytanie często zadają sobie osoby, na które nie działają setki brzuszków, skłonów, skosów i […]

Dieta dla włosów - przepisy i podsumowanie

Magdalena Hajkiewicz, 23 maja 2016

To, co jemy ma ogromny wpływ na kondycję naszych włosów. Nie mniej ważne są jednak kosmetyki do pielęgnacji i zabiegi, […]

Warsztaty Hell Yeeeah- handspringi + pierwsze w Polsce zajęcia z żywienia w Pole Dance

Magdalena Hajkiewicz, 18 maja 2016

W niedzielę 15 maja 2016 r. miałam przyjemność odwiedzić zdecydowanie najlepsze Studio Pole Dance w Warszawie - Hell Yeeeah. Moja […]

Domowe lody [bez cukru i maszynki]

Magdalena Hajkiewicz, 25 kwietnia 2016

Lody, lody dla ochłody! Czy jest wśród nas ktoś, kto nie lubi lodów? 😉 Puszyste, zimne, słodkie i pełne smaku- […]

Ćwiczę, jem zdrowo i nie chudnę - 3 możliwe przyczyny

Magdalena Hajkiewicz, 23 kwietnia 2016

"Ćwiczę i nie chudnę - Magda, czemu tak się dzieje?" - wiadomości takiej treści dostaję od moich Odbiorców często. Dlatego […]

VIII WARSZWSKIE DNI NAUKI O ŻYWIENIU "Dietetyka w psychiatrii i neurologii- gorące tematy"

Magdalena Hajkiewicz, 21 kwietnia 2016

20 (środa) i 21 (czwartek) kwietnia 2016 r. upłynęły pod hasłem VII Warszawskich Dni Nauki o Żywieniu Człowieka. Konferencja o […]

Chocolate pancakes- czekoladowe naleśniki!

Magdalena Hajkiewicz, 13 kwietnia 2016

Czy znajdę wśród nas kogoś, kto nie lubi pancakes'ów? Obawiam się, że może być to zwykłe pytanie retoryczne 😉 Z […]

Czego dowiedziałam się na Congressus Dietetica 2016?

Magdalena Hajkiewicz, 6 kwietnia 2016

W ubiegły weekend na Łódzkim Uniwersytecie Medycznym odbyła się konferencja Congressus Dietetica 2016. Tegoroczny dwudniowy zjazd poświęcony był żywieniu w […]

Jak zrobić mleko migdałowe?

Magdalena Hajkiewicz, 5 kwietnia 2016

Moje pierwsze własnoręcznie zrobione mleko roślinne wyszło obłędnie smaczne nie dlatego, że jestem świetną kucharką, ale dlatego, że jest to […]

10 000 kroków dziennie

Magdalena Hajkiewicz, 4 marca 2016

10 000 kroków - czy faktycznie coś w tym jest? Wielu przypisuje tej wartości zdolności wręcz magiczne 😀 Przejście 10 […]

Białko - na masę czy na redukcję?

Magdalena Hajkiewicz, 3 marca 2016

Białko - na masę czy na redukcję? Zastanawia się nad tym wiele osób, które zaczynają swoją przygodę z siłownią, budowaniem […]

Pierwszy w Polsce pokaz mody biegowej #RunYourWay

Magdalena Hajkiewicz, 26 lutego 2016

W dniu 25.02.2016 miałam okazję uczestniczyć w nietypowym wydarzeniu: pokazie mody biegowej w Sklepie Biegacza na warszawskim Powiślu. Ten dzień […]

Jedzenie w nocy i jego wpływ na odchudzanie

Magdalena Hajkiewicz, 23 lutego 2016

Jedzenie w nocy to dość powszechny problem wśród osób redukujących masę ciała. Zbyt niskie spożycie kalorii w ciągu dnia odbija […]

Ćwiczenia rozciągające - górne partie mięśniowe (3)

Magdalena Hajkiewicz, 10 lutego 2016

Mam nadzieję, że już nikt w odpowiedzi na hasło "Ćwiczenia rozciągające" nie mówi "Ale po co?" 😀 Rozciąganie po treningu […]

Największy wróg zdrowego odżywiania

Magdalena Hajkiewicz, 28 stycznia 2016

Internet huczy od nowinek dietetycznych. Za jednym kliknięciem myszki możemy znaleźć setki diet (cud), kuracji odchudzających, suplementów dzięki którym schudniemy […]

Prawdziwa czekolada i proteinowy shake czekoladowy

Magdalena Hajkiewicz, 16 stycznia 2016

Czekolada fit- czyli ulubiona słodycz przygotowana w wersji odchudzonej na bazie prawdziwych ziaren kakaowca. Nigdy nie sądziłam, że uda mi […]

Brak efektów ćwiczeń na siłowni - 5 najczęściej popełnianych błędów

Magdalena Hajkiewicz, 10 stycznia 2016

Brak efektów ćwiczeń na siłowni spędza Ci sen z powiek? Być to właśnie jeden z powodów braku efektów treningów 😉 […]

Czy kobiety mogą brać suplementy?

Magdalena Hajkiewicz, 6 stycznia 2016

Czy kobiety mogą brać suplementy? Wizyta na siłowni coraz mniej kojarzy się już z "napakowanymi" mężczyznami, tym samym stając się […]

Jak wrócić do formy po świętach?

Magdalena Hajkiewicz, 29 grudnia 2015

Jak wrócić do formy po świętach? To pytanie, które często dostaję od moich Czytelników w okolicach świąt. Jak rozsądnie podejść do […]

Mocno owocowy pudding chia

Magdalena Hajkiewicz, 18 grudnia 2015

Wzięło mnie ostatnio na desery 😀 Ale to chyba dobrze? W końcu odstawienie słodyczy to największa bolączka osób odchudzających się, […]

Fit deser z kaszy jaglanej

Magdalena Hajkiewicz, 16 grudnia 2015

Deser z kaszy jaglanej jest idealny na wiele okazji. Urodziny? Imieniny? Sylwester? A może po prostu gorszy dzień, który chcesz […]

Pyłek pszczeli - zdrowie z natury

Magdalena Hajkiewicz, 14 grudnia 2015

Pyłek pszczeli, to niezwykle wartościowy produkt pszczeli, który stosuje się ze względów zdrowotnych i kosmetycznych. Jest on także podstawowym pokarmem […]

« Poprzednie 1 … 3 4 5 6 Następne »