Masz czasami tak, że nie jesteś w stanie myśleć o niczym innym, bo ciągle myślisz o jedzeniu? Budzisz się i nie możesz się na niczym skoncentrować, bo w Twojej głowie przewalają się myśli o tym, co dzisiaj zjesz? A może po prostu temat diet już Cię męczy i chcesz zrobić coś, żeby kaloryczność nie wyznaczała biegu Twojego życia?

Jeśli tak to ten odcinek podcastu na pewno Ci pomoże. Opowiadam w nim o tym:

-Czym jest emocjonalne jedzenie?

-Czy przejście na głodówkę powoduje, że mniej myśli się o jedzeniu?

-Jakie są najczęstsze przyczyny natrętnych myśli o jedzeniu?

-Czym są automatyzmy i kiedy się pojawiają?

-Czym jest zdrowa relacja z jedzeniem?

-Jaki jest związek pomiędzy brakiem odpoczynku a nadmiernym myśleniem o jedzeniu?

-Co zrobić, aby pozbyć się natrętnych myśli?

Zapraszam!

Listen to „#10 „Nie mogę przestać myśleć o jedzeniu”” on Spreaker.

Szkolenie „Jak skończyć z kompulsywnym objadaniem się”: https://akademia.wiem-co-jem.pl/kompulsywne/

 

Zapraszam Cię także na moje profile w mediach społecznościowych 🙂
FB: https://www.facebook.com/wiemcojem1/
Instagram: https://www.instagram.com/magda.wiemcojem/
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCBypz7Wb6VPJZf8HfyCFOYA