W 17 odcinku mojego podcastu rozmawiam z dr Damianem Parolem, z wykształcenia magistrem dietetyki i psychodietetykiem. Na swojej stronie www.damianparol.com dzieli się z czytelnikami wiedzą z zakresu żywienia i zdrowego stylu życia.

Z dyskusji dowiecie się:

-Czy głód na diecie jest potrzebny i od czego zależy jego odczuwanie
-Jak sprawić by dieta była bardziej sycąca na deficycie
-Czy restrykcyjne diety i głodówki są skuteczne
-Czy trenowanie na siłowni sprawi, że Twoja waga się zwiększy
-Co daje szukanie schematów w swoim jedzeniu
-Czy można jeść ciastka na diecie
-Dlaczego ważna jest uważność w jedzeniu
-Jak utrzymać dietę i motywację do zdrowego żywienia
-Jakie ryzyko niesie przykładanie zbyt dużej wagi do zdrowego stylu życia

Zapraszam do odsłuchania odcinka!

Listen to „#17 Jak być sytym będąc na diecie | gość: Damian Parol” on Spreaker.

 

Mam też dla Was obiecaną promocję na szkolenie Damiana o kontroli łaknienia! Szkolenie znajdziecie tutaj: https://www.warsztatnauki.pl/produkt/kontrola-laknienia/

Z kodem rabatowym “wiemcojem” kupicie kurs o 250 zł taniej! Zachęcam Was do rzucenia okiem ;).