W 23 odcinku mojego podcastu rozmawiamy o słodyczach. Na początku przedstawiam Wam teorię i mechanizmy, które sprawiają, że słodycze dla wielu osób są takim problemem, w drugiej części odcinka odpowiadam na Wasze pytania, które zadaliście mi na Facebooku i Instagramie.
W trakcie podcastu pokazuję Wam, że to nie w samych słodyczach tkwi problem, ale w tym, dlaczego po nie sięgamy i jak je traktujemy. Odsłuchaj nagrania, w którym poruszam m.in. kwestie:
Odpowiadam także na Wasze pytania dotyczące m.in. jedzenia słonych przekąsek, stosowania zamienników słodyczy, kontroli i motywacji, fit słodyczy, jedzenia słodyczy na diecie oraz znalezieniu balansu w jedzeniu słodkiego.
Listen to „#23 Jak poradzić sobie ze słodyczami na diecie” on Spreaker.
Jeśli ten temat jest dla Ciebie ważny i chcesz nauczyć się lepiej radzić sobie ze słodyczami, to zapraszam Cię na kurs online Jak przestać (bezmyślnie) jeść słodycze. Więcej o kursie dowiesz się tutaj: https://akademia.wiem-co-jem.pl/slodycze/
Na koniec zapraszam Cię na moje profile w mediach społecznościowych 😉
FB: https://www.facebook.com/wiemcojem1/
IG: https://www.instagram.com/magda.wiemcojem/
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCBypz7Wb6VPJZf8HfyCFOYA
Zostaw komentarz