Ostatni dzień promocji na kurs „Jak przestać (bezmyślnie) jeść słodycze”
https://akademia.wiem-co-jem.pl/slodycze/

W kolejnym odcinku podcastu rozmawiam z Iwoną Kibil, dietetyczką i specjalistką z zakresu diet roślinnych. Od 7 lat prowadzi własną praktykę dietetyczną, a swoją dietę opiera na nieprzetworzonych produktach roślinnych. Jest autorką książek o diecie roślinnej w praktyce, prowadzi też szkolenia i kursy. Jestem bardzo podekscytowana tą rozmową, bo sama jestem wegetarianką! Jeśli chcesz skutecznie przejść na dietę bezmięsną, to odcinek dla Ciebie! Posłuchaj nagrania, aby dowiedzieć się:

  • Skąd brać białko na diecie bezmięsnej
  • Czy obawiać się niedoborów białka na diecie wegańskiej
  • Jak czuć się sytym na diecie bezmięsnej
  • Czym zastępować mięso
  • Jak utrzymać motywację do niejedzenia mięsa
  • Jak bilansować dietę bezmięsną kiedy mamy problemy z jelitami
  • Jak zwiększyć przyswajalność żelaza w diecie
  • Czy Hashimoto wyklucza dietę roślinną
  • Czy mężczyźni powinni unikać jedzenia soi
  • Co trzeba suplementować na diecie bezmięsnej i jak dobierać dawki suplementów
  • Jak zadbać o odpowiednią podaż wapnia na diecie bezmięsnej
  • Dlaczego warto suplementować kwasy Omega 3 nawet jedząc ryby

Listen to „#26 Wszystko, co musisz wiedzieć o diecie bezmięsnej | gość: Iwona Kibil” on Spreaker.

Źródła wymienione w podcaście:

Kursy Iwony:

Wpadnijcie na profile Iwony w mediach społecznościowych
FB: https://www.facebook.com/pg/Iwonakibildietetyk/
IG: https://www.instagram.com/iwonakibil_vegetitian/
Strona: https://vegetitian.com/

Zapraszam też do mnie 😉
FB: https://www.facebook.com/wiemcojem1/
IG: https://www.instagram.com/magda.wiemcojem/
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCBypz7Wb6VPJZf8HfyCFOYA