Magdalena Hajkiewicz
5 czerwca 2020

#31 Podcast: Plan minimum i plan awaryjny

W dzisiejszym odcinku mówię o dwóch planach, które musisz stworzyć jeśli chcesz wprowadzić nowy nawyk w życie – planie minimum i planie ratunkowym. Ich ideą jest to, aby zacząć radzić sobie z codziennymi trudnościami w zmianie w inny sposób niż do tej pory. W końcu żeby zacząć wprowadzać zmiany w życie, trzeba… zacząć wprowadzać zmiany w życie 😊

Dzięki przesłuchaniu dzisiejszego podcastu:
- zdobędziesz dodatkowe argumenty w dyskusji ze swoim wewnętrznym krytykiem i perfekcjonistą,
- dowiesz się kim jest przybysz z przyszłości, który ma dla Ciebie bardzo ważne wskazówki w procesie zmiany,
- dowiesz się jak nie wywalić Jengi swoich nawyków,
- i przekonasz się, że czasem mniej znaczy więcej.

 

Listen to "#31 Plan minimum i plan awaryjny" on Spreaker.

Zapisz się do gry-wyzwania i zmień swoje nawyki: https://akademia.wiem-co-jem.pl/pogromca/
Zapisz się na listę oczekujących na "Psychodietetykę w praktyce" (zapis na listę nie zobowiązuje do zakupu): https://dietetycznekursy.pl/psychodietetyka/

Chcesz się dowiedzieć więcej na temat racjonalnego podejścia do diety?
Dołącz do mojej grupy na facebooku
Autorka: Magdalena Hajkiewicz

Magdalena Hajkiewicz - psychodietetyk, dietetyk i szkoleniowiec. Od sześciu lat rozwija własnego bloga, na którym szerzy wiedzę z zakresu racjonalnego podejścia do odżywiania. Pomaga w stałej zmianie nawyków oraz podejmowaniu świadomych wyborów żywieniowych.

KOMENTARZE

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

magnifiercross