Boisz się, że wraz z końcem wakacyjnego wyjazdu znikną Twoje ciężko wypracowane efekty i chcesz tego uniknąć? Nie nakładasz krótkich spodenek, bo wstydzisz się swojego cellulitu i wpadłaś na pomysł, aby zacząć dietę odchudzającą w wakacje? A może zastanawiasz się co jeść na wyjeździe żeby z jednej strony nie odmawiać sobie pizzy i lodów, ale z drugiej – zachować w tym zdrowy rozsądek?

Jeśli tak, to ten podcast jest dla Ciebie 🙂 Temat diety na wakacjach podzieliłam w nim na dwie części. Pierwszą psychodietetyczną, w której tłumaczę jak nie dać się wpędzić w szybkie diety i ogromne wyrzuty sumienia spowodowane tym, że nasze biodra nie wyglądają w stroju kąpielowym tak, jakbyśmy chcieli. A w drugiej dietetycznej – jak racjonalnie wybierać posiłki na wakacjach, aby zachować zdrowy rozsądek i masę ciała bez większych zmian.

Zapraszam!

Listen to „#38 Dieta na wakacjach” on Spreaker.

Zapisz się na listę oczekujących Kursu Skutecznego Odchudzania 2021: https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/x5c9q7

Sprawdź kursy w Akademii Wiem Co Jem: https://akademia.wiem-co-jem.pl

 

Mój Instagram:  https://instagram.com/magda.wiemcojem/

Mój Facebook: https://www.facebook.com/wiemcojem1/