W 50. odcinku mojego podcastu opowiadam dlaczego jedni sami radzą sobie z problemami, a inni muszą iść do terapeuty. To temat, który bardzo mnie porusza – mam nadzieję, że dużo wyciągniecie z tego odcinka! W nagraniu odpowiadam na pytania:

  • Czy chodzenie do psychiatry czy terapeuty to oznaka słabości i powód do wstydu
  • Dlaczego nie możemy zapominać, że każdy z nas jest inny
  • Jak dzieciństwo wpływa na naszą odporność psychiczną
  • W jaki sposób przekonania i nieuświadomione schematy wpływają na nasze życie
  • W czym pomaga terapia
  • Jak zmienić przekonania, które nie sprzyjają nam w życiu
  • W jaki sposób kształtuje się nasza struktura psychiczna
  • Co wpływa na to, jak odbieramy wydarzenia, które nas spotykają
  • Wpływ temperamentu i reaktywności emocjonalnej na naszą odporność psychiczną
  • Dlaczego warto poszerzać swoją wiedzę w zakresie psychologii
  • Jak pracować nad tym, by radzić sobie lepiej
  • W jaki sposób wzmacniać swoją odporność psychiczną

Listen to „#50 Dlaczego jedni sami radzą sobie z problemami a inni muszą iść do terapeuty” on Spreaker.

 

Serdecznie polecam Wam poniższe książki poszerzające podjęte przeze mnie wątki:

  • „W sieci natrętnych myśli. Jak uwolnić się od bezustannej walki z lękiem i niepokojem” Wilson Kelly G., DuFrene Troy
  • „Program zmiany sposobu życia” Janet S. Klosko, Jeffrey Young
  • „Umysł ponad nastrojem. Zmień nastrój poprzez zmianę sposobu myślenia” Padesky Christine A., Greenberger Dennis

Bezpłatny webinar o emocjonalnych przyczynach otyłości znajdziesz tutaj:
https://akademia.wiem-co-jem.pl/product/emocjonalne-przyczyny-otylosci/

 

Jeśli ten temat jest dla Was ważny, to będzie mi bardzo miło, jeśli podzielicie się tym odcinkiem z kimś, kto potrzebuje usłyszeć, że chodzenie na terapię i dbanie o swoje zdrowie psychiczne jest oznaką odwagi, a nie słabości!

 

Moje profile w social mediach