Niby wszyscy wiemy, że nie powinniśmy się przejmować tym, co mówią o nas inni ludzie. Trudniej jednak wcielić to w życie. Nie znam osoby, która w 100% nie przejmowałaby się tym, co mówią o niej inni – jedni radzą sobie z tym jednak lepiej, inni gorzej. Jak poukładać sobie w głowie tę kwestię i obniżyć znaczenie „dobrych rad”, o które nie prosisz? W tym odcinku podcastu pokażę Ci, jak to zrobić. Odsłuchaj nagrania, aby dowiedzieć się:

    • Czy mamy wpływ na to, co inni ludzie o nas myślą i mówią
    • Co się z nami dzieje, kiedy usilnie staramy się dopasować do innych ludzi i zapominamy o sobie
    • Jak możemy zmienić swój sposób myślenia o sobie
    • Czy mamy wpływ na myśli automatyczne
    • Jakie pytania zadać sobie, gdy ktoś wygłasza pod naszym adresem swoją opinię czy daje nam „dobrą radę”
    • Jakie przekonanie stoi za udzielaniem „dobrych rad”, o które nikt nie prosił
    • Kiedy dawać innym rady, a kiedy tego nie robić
    • Co odpowiedzieć komuś, kto daje nam rady, o które nie prosiliśmy
    • Czy stawianie granic i asertywność są „niekulturalne”
    • Jak dzieciństwo i dorastanie wpływają na to, jak bardzo przejmujemy się opiniami innych ludzi

 

Opowiadam też o dialogu wewnętrznym i o tym, kiedy udać się do psychologa lub terapeuty. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej na temat tego, jak przestać przejmować się opiniami innych ludzi, to zachęcam Cię też do zakupu kursu z Akademii Wiem Co Jem. Stworzyłam dla Ciebie szkolenia w oparciu o moje doświadczenie w pracy z podopiecznymi oraz wiedzę naukową. Tylko w dniach 26-29.11.20 każdy mój kurs zakupisz w wyjątkowej, promocyjnej cenie. Więcej informacji tutaj: https://akademia.wiem-co-jem.pl/

Jeśli słuchasz tego podcastu 26.11 to serdecznie zapraszam Cię na darmowy webinar „Jak schudnąć dzięki zmianie sposobu myślenia?”. Spotykamy się już dzisiaj o 20:00! Zapiszesz się tutaj.

 

Zapraszam Cię na moje profile w social mediach

IG: https://www.instagram.com/magda.wiemcojem/
FB: https://www.facebook.com/wiemcojem1/
YT: https://www.youtube.com/channel/UCBypz7Wb6VPJZf8HfyCFOYA