Nagrałam dla Was podcast na temat tego dlaczego podejście 100% albo nic nie działa oraz co za tym idzie – jak je zmienić. To nie jest łatwy podcast. Skonfrontowanie się z przekonaniami, które siedzą w nas bardzo głęboko w ogóle nie jest łatwe. Ale mam nadzieję, że ten format pomoże Wam odnaleźć drogę do wyjścia z powtarzającego się, błędnego koła odchudzania. Dajcie znać czy przemawia do Was taka forma konfrontacji.

Przy okazji w podcaście daję znak życia i mówię kilka słów na temat tego, dlaczego mnie nie ma. Przerwa jeszcze trochę potrwa, ale wrócę. Jak tylko będę na to gotowa 😉

Do usłyszenia!

Listen to „#7 Dlaczego podejście 100% albo nic nie działa” on Spreaker.

 

Podcast z Karoliną Sobańską o noworocznych postanowieniach: https://www.youtube.com/watch?v=3YR_jzGJhXc

Książki, o których mówię w podcaście:

– „Rola wyobrażeń w osiąganiu celów. Symulacje mentalne”  E. Jarczewska-Gerc

– „Kod nadzwyczajnego umysłu” V. Lakhawi

„Pułapki myślenia” D. Kahneman

Czy wiesz, że aż 80% osób, które się odchudzały w ciągu roku powracają do poprzedniej masy ciała?

Nie bądź jedną z nich. Dowiedz się jakie błędy popełniają najczęściej, uniknij ich powtarzania i osiągnij długotrwały sukces

Pobierz E-book
"Wyeliminuj 17 błędów, które powodują brak efektów Twojego odchudzania"