Nagrałam dla Was podcast na temat tego dlaczego podejście 100% albo nic nie działa oraz co za tym idzie – jak je zmienić. To nie jest łatwy podcast. Skonfrontowanie się z przekonaniami, które siedzą w nas bardzo głęboko w ogóle nie jest łatwe. Ten odcinek pomoże Wam odnaleźć drogę do wyjścia z powtarzającego się, błędnego koła odchudzania. Dajcie znać czy przemawia do Was taka forma konfrontacji.

Z odcinka dowiecie się:

-Ile decyzji w swoim życiu podejmujemy nieświadomie

-Jak rozróżniać myśli od faktów

-Co zrobić, gdy popełnimy błąd

-Czy można osiągnąć sukces dzięki podejściu 100% albo nic

-Dlaczego warto mieć dystans do swoich myśli

-Dlaczego konieczne jest wzięcie współodpowiedzialności za to, co spotyka nas w życiu

-Dlaczego musimy konfrontować się z trudnymi myślami

Przy okazji w podcaście daję znak życia i mówię kilka słów na temat tego, dlaczego mnie nie ma. Przerwa jeszcze trochę potrwa, ale wrócę. Jak tylko będę na to gotowa 😉

Do usłyszenia!

Listen to „#7 Dlaczego podejście 100% albo nic nie działa” on Spreaker.

 

Podcast z Karoliną Sobańską o noworocznych postanowieniach: https://www.youtube.com/watch?v=3YR_jzGJhXc

Książki, o których mówię w podcaście:

– „Rola wyobrażeń w osiąganiu celów. Symulacje mentalne”  E. Jarczewska-Gerc

– „Kod nadzwyczajnego umysłu” V. Lakhawi

„Pułapki myślenia” D. Kahneman

 

Zapraszam Was także na moje profile w mediach społecznościowych:

IG: https://www.instagram.com/magda.wiemcojem/
FB: https://www.facebook.com/wiemcojem1/
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCBypz7Wb6VPJZf8HfyCFOYA