Magdalena Hajkiewicz
29 kwietnia 2021

#70 Podcast: Suplementy na odchudzanie - które z nich naprawdę działają

W 3. odcinku z cyklu spotkań z Arkiem Matrasem z Dietetyki #NieNaŻarty rozmawiamy o suplementach na odchudzanie. Często stykam się z tym, że osoby odchudzające się chcą wspomóc ten proces herbatką na odchudzanie, spalaczem tłuszczu lub innym środkiem, który w teorii ma pomóc szybciej i skutecznej schudnąć. Jak z tym jest naprawdę? Posłuchaj nagrania, aby dowiedzieć się:

    • Jak działają herbatki odchudzające
    • Czy spadek masy ciała i spadek ilości tłuszczu w organizmie są tożsame
    • Czy środki na usuwanie wody z organizmu pomagają schudnąć
    • Czym jest psychologiczny efekt rozgrzeszenia
    • Czy L-karnityna pomaga schudnąć
    • Czy warto włączyć do swojej diety batony proteinowe, kiedy jesteśmy na diecie
    • Jak działają spalacze tłuszczu i czy są skuteczne
    • Jakiej kontroli poddawane są suplementy przed wprowadzeniem na rynek
    • Jakie ryzyko może nieść korzystanie z suplementów i spalaczy
    • W jaki sposób kofeina wspomaga odchudzanie
    • Czy warto wprowadzić suplementację EGCg z zielonej herbaty
    • Czy picie kawy i herbaty może wpłynąć pozytywnie na odchudzanie
    • Jak działa 5-HTP i czy warto go stosować
    • Jakie produkty wpływają korzystnie na kontrolę łaknienia

Arek dzieli się praktycznymi wskazówkami, jak korzystać z suplementów na spalanie tłuszczu i kontrolę łaknienia. Więcej o tym, jak skutecznie schudnąć opowiadamy w kursie "Redukcja od A do Z 2.0". Każdy moduł składa się z części dietetycznej i psychodietetycznej. Więcej informacji o szkoleniu znajdziesz tutaj: https://dietetykanienazarty.pl/sklep/kursy-on-line/redukcja-od-a-do-z-2-0-i24

 

Social media Arka

FB: https://www.facebook.com/DietetykaNieNaZarty
IG: https://www.instagram.com/dietetykanienazartypl/
Strona: https://dietetykanienazarty.pl/

Zapraszam też na moje profile w social mediach

FB: https://www.facebook.com/wiemcojem1
IG: https://www.instagram.com/magda.wiemcojem/
YT: https://www.youtube.com/c/MagdalenaHajkiewiczMielniczuk/featured

Chcesz się dowiedzieć więcej na temat racjonalnego podejścia do diety?
Dołącz do mojej grupy na facebooku
Autorka: Magdalena Hajkiewicz

Magdalena Hajkiewicz - psychodietetyk, dietetyk i szkoleniowiec. Od sześciu lat rozwija własnego bloga, na którym szerzy wiedzę z zakresu racjonalnego podejścia do odżywiania. Pomaga w stałej zmianie nawyków oraz podejmowaniu świadomych wyborów żywieniowych.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

magnifiercross