Magdalena Hajkiewicz
22 lipca 2021

#74 Podcast: Jak pomagać, aby naprawdę pomóc | Gość: Agnieszka Zapart, Obrazkoterapia

W 74. odcinku mojego podcastu spotykam się z Agnieszką Zapart - psycholożką, psychoterapeutką i twórczynią internetową znaną na Instagramie jako Obrazkoterapia. Ten odcinek rozpoczyna serię nagrań o asertywności, w których razem z Gośćmi przekładamy teorię o asertywnej postawie na codzienne sytuacje, tak aby każdy z nas mógł żyć bardziej po swojemu.

Odsłuchaj nagrania, aby dowiedzieć się:

  • Czym różni się pomoc skuteczna od nieskutecznej
  • Jak życzliwie wspierać drugą osobę
  • Co uniemożliwia nam udzielenie pomocy
  • O co pytać drugą osobę, by lepiej pomagać
  • Dlaczego mówienie komuś, co "powinien robić" nie motywuje do zmian i nie pomaga
  • Co jest najważniejsze we wspieraniu drugiej osoby
  • Jakie kroki wykonać, by naprawdę komuś pomóc
  • Jak stawiać granice w pomaganiu
  • Na co mamy wpływ w relacjach i kto odpowiada za emocje drugiego człowieka
  • Jak rozmawiać z osobą, o którą się martwimy, aby ją wesprzeć, a nie skrytykować
  • Dlaczego nie wystarczy zająć się samym problemem, by komuś pomóc
  • Jak stanowczo i empatycznie komunikować się z rodziną
  • Czy jesteśmy coś dłużni osobom, które nam pomagają


Książkę Agnieszki, o której rozmawiamy w podcaście znajdziecie tutaj: https://agnieszkazapart.pl/produkt/jak-wspierac/

Link do zapisu na listę zainteresowanych kursem o asertywności: https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/a3y6j4

Zapraszam też na social media Agnieszki!
IG: https://www.instagram.com/obrazkoterapia/
FB: https://www.facebook.com/obrazkoterapia/
Strona: https://agnieszkazapart.pl/

 

Oraz na moje profile w SM 😉

YT: https://www.youtube.com/c/MagdalenaHajkiewiczMielniczuk/featured
FB: https://www.facebook.com/wiemcojem1/
IG: https://www.instagram.com/magda.wiemcojem/

Chcesz się dowiedzieć więcej na temat racjonalnego podejścia do diety?
Dołącz do mojej grupy na facebooku
Autorka: Magdalena Hajkiewicz

Magdalena Hajkiewicz - psychodietetyk, dietetyk i szkoleniowiec. Od sześciu lat rozwija własnego bloga, na którym szerzy wiedzę z zakresu racjonalnego podejścia do odżywiania. Pomaga w stałej zmianie nawyków oraz podejmowaniu świadomych wyborów żywieniowych.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

magnifiercross