Magdalena Hajkiewicz
15 września 2021

#80 Podcast: Jak asertywność pomaga w odchudzaniu

W 80. odcinku mojego podcastu odpowiadam na pytania:

  • Co asertywność ma wspólnego z żywieniem i dietetyką
  • Jak asertywność w miejscu pracy może przełożyć się na lepsze efekty odchudzania
  • Czy bycie asertywnym oznacza bycie egoistycznym i niemiłym
  • Jak asertywność pozawala budować bliższe i bardziej szczere relacje
  • W jaki sposób stawiać granice
  • Jak odmawiać jedzenia, jeśli nie mamy na nie ochoty
Chcesz się dowiedzieć więcej na temat racjonalnego podejścia do diety?
Dołącz do mojej grupy na facebooku
Autorka: Magdalena Hajkiewicz

Magdalena Hajkiewicz - psychodietetyk, dietetyk i szkoleniowiec. Od sześciu lat rozwija własnego bloga, na którym szerzy wiedzę z zakresu racjonalnego podejścia do odżywiania. Pomaga w stałej zmianie nawyków oraz podejmowaniu świadomych wyborów żywieniowych.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

magnifiercross