Chcesz dowiedzieć się, jak radzić sobie z ocenami? Być może też usłyszałaś lub usłyszałeś kiedyś pod swoim adresem podobne stwierdzenia: Ale d*psko Ci urosło Kiedyś lepiej wyglądałaś Po co ćwiczysz skoro i tak nic nie widać? Taka ładna z Ciebie dziewczyna, gdybyś tylko jeszcze schudła To tylko niektóre teksty, jakie padają z ust naszych dziadków, rodziców, ciotek, wujków i znajomych. Mają one sprawić, że nagle dostrzeżemy problem i zyskamy kopa motywacji, aby stać się lepszą wersją siebie. Fajnie, prawda? Problem w tym, że te stwierdzenia działają totalnie na odwrót. Zamiast zmotywowani, czujemy się niezrozumiani, upokorzeni i poniżeni. Nie mamy wpływu [...]

Nie wiem, czy to dobre porównanie, ale czasem czuję się jak dinozaur. Szczególnie, kiedy mówię o tym, że do osiągnięcia trwałego efektu konieczna jest zmiana nawyków żywieniowych, na co wiele osób odpowiada, że to naprawdę ma sens! I kiedy przychodzi do mnie taka myśl „kurczę, Magda – to myślenie o odchudzaniu naprawdę się zmienia!” – nagle dostaję po twarzy takim rakowym postem w stylu: „Rozpoczynam 30 dniowy detoks sokowy. Jeśli chcesz poznać zasady i schudnąć 10 kg w miesiąc, napisz w komentarzu CHCĘ” 🤦‍♀ Dlatego napisałam swoisty manifest, którym chciałabym uchronić te osoby przed kolejną – powiedzmy sobie wprost – szkodliwą [...]

Zapraszam serdecznie na darmową transmisję live, która odbędzie się w poniedziałek 29.10.2018 r. o godzinie 20! […]