Zdrowa dieta to nie wszystko. Aby cieszyć się zdrowiem i świetną formą należy zmienić cały swój styl życia. Poniżej znajdziesz lifestylowe porady o tym jak zmienić swoje życie na lepsze.

I rok dietetyki na Warszawskim Uniwersytecie Medycznym

Przez |2018-10-29T11:28:12+01:00Lipiec 5th, 2015|Lifestyle|

Cześć kochani! Dziś chciałam Wam nieco przybliżyć temat dietetyki na WUMie. Niedługo zacznie się okres rekrutacyjny, a pewnie wiele z Was rozważa studiowanie na tej właśnie uczelni. Należą Wam się przeprosiny, ponieważ, całkiem wypadło mi z głowy, a powinnam podjąć ten temat już dużo wcześniej. Mam nadzieję jednak, że wszystkim zainteresowanym będę jeszcze w stanie choć trochę pomóc w wyborze uczelni :) W zeszłym roku do rekrutacji potrzebna była chemia na poziomie rozszerzonym, język obcy ustny oraz jeden z przedmiotów: matematyka, biologia lub fizyka na poziomie podstawowym. W swojej rekrutacji wybrałam oczywiście chemię (87%), ustny angielski (100%) i podstawową matematykę [...]

Reebok Fitness Camp 2015 – fotorelacja

Przez |2018-10-29T11:28:26+01:00Czerwiec 8th, 2015|Lifestyle|

Jeżeli budzisz się rano z zakwasami na pośladkach i nie możesz swobodnie wyciągnąć się na łóżku, bo masz ogromne zakwasy na karku, to wiedz że wczoraj byłeś na Reebok Fitness Camp :D (na zdjęciu z Dominiką- I can be fit i Emilką- Keep FIT in style) Mój dzień zaczął się wyjątkowo niekorzystnie, gdyż ciążyła nade mną wczorajsza sobotnia podróż z Hrubieszowa przez którą spałam jakieś 4 godzinki, następnie sobotni trening NTC, po którym miałam zakwasy w pośladkach i udach i na koniec kolejna kiepsko przespana noc. Z braku rozmachu spóźniłam się na rozgrzewkę, a następnie leniwym krokiem ruszyłam na pierwsze [...]

„Zeszyt ćwiczeń” z Natalią Gacką w TVN Meteo Active z moim udziałem

Przez |2018-10-29T11:28:27+01:00Kwiecień 22nd, 2015|Lifestyle|

"Zeszyt ćwiczeń w TVN Meteo Active! :)   Zapraszam na "zeszyt ćwiczeń" na nowym kanale TVN METEO ACTIVE! treningi prowadzi najlepsza trenerka - Natalia Gacka :) gwarantuję niezapomniane przeżycia treningowe Premiera w każdy wtorek o 21:30, powtórki przez cały tydzień: Poniedziałek - 20:30 Wtorek – 21:30 Środa – 01:30, 15:00, 23:30 Czwartek – 16:00, 20:00 Piątek – 10:05, 16:30, Sobota – 02:00, 17:00, Niedziela – 04:30, 7:30,   Więcej informacji na stronie TVN Meteo Active

Moja metamorfoza

Przez |2018-10-29T11:28:28+01:00Kwiecień 7th, 2015|Lifestyle|

W dzisiejszym poście chciałabym opisać wam nieco z mojej osobistej historii, która nawiązuje do tytułu tego postu. Postanowiłam opisać swoją walkę o nowe ciało, ponieważ na wielu stronach widzę wpisy dziewczyn, które mówią, że nie dają rady, nie widzą efektów i że nie warto. Otóż warto, nawet bardzo I jeżeli po przeczytaniu tego tekstu choć jedna osoba odzyska wiarę w siebie, będę szczęśliwym człowiekiem   Motywacja do zmian Może i na początku nie byłam ogromnych rozmiarów, ale czułam się źle w rozmiarze 40, moje ciało było obwisłe, nieatrakcyjne a na udach i pośladkach miałam masę cellulitu. Przeszłam dziesiątki nieudanych prób [...]

Historia o tym, dlaczego warto wyjść z domu- czyli podsumowanie roku 2014!

Przez |2018-10-29T11:28:28+01:00Grudzień 31st, 2014|Lifestyle|

Cześć kochani! Koniec roku to czas refleksji i podsumowań, dlatego zapraszam Was na raport z roku 2014 widzianego moimi oczami.  Przez ten wpis chciałabym również, abyście zmotywowali się do wzięcia spraw w swoje ręce... a dlaczego dowiecie się czytając artykuł do końca! Dla mnie ten rok był zdecydowanie najlepszym czasem w moim życiu, w którym zmieniło się praktycznie wszystko, na lepsze oczywiście, a dlaczego?... PO PIERWSZE- ZAŁOŻENIE BLOGA 22 stycznia obudziłam się z rana ze spontanicznym pomysłem założenia bloga. Nie wiedziałam jeszcze dokłądnie z czym ma być on związany, nazwa była wymyślona w kilka sekund, nie było żadnej strategii, ani żadnych [...]

Ta strona wykorzystuje ciasteczka (również bezglutenowe). :) zgodnie z polityką prywatności. Akceptuję