Przepisy na desery FIT – zdrowa i pyszna alternatywa dla tradycyjnych słodkości. Dzięki zdrowszym wymiennikom możesz cieszyć się smakiem ulubionych słodyczy bez zbędnych dodatków i dużej ilości cukru!
Dziś mam dla Was jeden z moich ulubionych przepisów na szybkie i smaczne placuszki z owocami. Stanowią pełnowartościowy posiłek, ich przygotowanie zajmuje dosłownie 5 minut i można je zabrać ze sobą do pracy czy szkoły jako alternatywa pudełkowego jedzenia 🙂 […]
Dziś z okazji niecodziennego wydarzenia dla blogerów Run Blog Fest miałam okazję obudzić w sobie ducha zielonych koktajli. Miałam do dyspozycji mnóstwo składników, dlatego na naszym stanowisku powstało mnóstwo różnych kompozycji 😉 Jestem zdecydowanie bardziej owocożercą niż warzywożercą dlatego w moich zielonych koktajlach przeważały smaki słodkie. Poniżej kilka ciekawszych przepisów, które udało nam się stworzyć. […]
Cześć kochani! Zakończyłam dziś kuchenne eksperymenty z olejem kokosowym i nareszcie udało mi się zrobić taką czekoladę, jaką chciałam. Pierwszą czekoladę zrobiłam już jakiś czas temu i zależało mi tym żeby przepis był możliwie najprostszy i zawierał same zdrowe składniki. Czekolada w smaku była dobra, natomiast jej wadą było to, że bardzo szybko roztapiała sie w palcach i trzeba ją było zjadać bezpośrednio po wyciągnięciu z zamrażalnika. Postanowiłam wiec uciec sie do mniej dietetycznego składnika jakim jest mleko w proszku i przygotować drugie wydanie tej samej czekolady. Tym razem udało sie uzyskać planowaną konsystencję, kształt i smak, dlatego dziele się z [...]
Każdy wie, że domowe racuchy babci kojarzą się z dużą ilością cukru i tłuszczu. Ale nie ma tego złego co by na dobre nie wyszło 😉 Dziś postanowiłam odświeżyć ten przysmak w wersji nieco odchudzonej. […]
Dzisiaj mam dla was przepis na pyszny koktajl owocowy, autorstwa mojej koleżanki Ani Jest na prawdę pyszny i sprawdza się świetnie na piątkowych babskich popołudniach, a co więcej jest zdrowy i jest świetną alternatywą dla kalorycznych słodkich przekąsek. Na jedną porcję potrzebujemy: - 1 banana, - 1 kiwi, - 1 jabłko, - jogurt naturalny 175 g lub 150 g, W przygotowaniu koktajlu nie ma wielkiej filozofii wystarczy pokroić wszystkie składniki i zblendować. Jeśli podoba Wam się to co robię, zapraszam do komentowania oraz zaglądania na mojego FACEBOOKA. Jeśli chcecie podzielcie się tą stroną ze znajomymi czy rodziną, niech pozytywna [...]
