Co się stanie jeśli odpuścisz dietę i trening na wyjeździe?
Trening i dieta na urlopie – lepiej odpuścić, a może trzymać się swojej rutyny mimo wszystko? Chociaż świat się nie zawali, a forma nie ucierpi, jeśli przez kilka dni odpuścimy, to często pojawia się w naszej głowie taki dylemat. Niby wiadomo, że prowadzenie zdrowego trybu życia nie powinno być dla nas karą, jednak nie tak łatwo jest się pozbyć starych nawyków, które powracają w momencie kiedy kusi nas „wakacyjny reset” i „wrzucenie na luz”. Czy zdrowa dieta i treningi mogą obniżyć jakość naszego wypoczynku na urlopie? Co się stanie jeśli całkowicie odpuścimy swoje dotychczasowe nawyki? A może jednak da się [...]