Dołącz do grona 6000 osób, które pobrały e-book
„Wyeliminuj 17 błędów, które odpowiadają za brak efektów odchudzania”
i zacznij działać!
Cześć, jestem Magda!
Moi pacjenci to osoby, które chcą uzyskać trwałe efekty zmiany swojej sylwetki, a przy tym jeść racjonalnie i bez zbędnych restrykcji.
Ty też tak możesz!
Pomogę Ci w stałej zmianie nawyków żywieniowych, odzyskiwaniu kontroli nad procesem jedzenia oraz naprawie relacji z jedzeniem.
Efekty mojej pracy możesz sprawdzić na mojej stronie na Facebook’u oraz blogu www.wiem-co-jem.pl, którego prowadzę od 6 lat. W zeszłym roku moją działalność docenili Internauci z całej Polski, a dzięki ich głosom zostałam uznana najbardziej motywującym dietetykiem w plebiscycie Fitness Motywatory.
Blog
Zobacz najnowsze wpisy
#34 Podcast: Jak znaleźć pracę w dietetyce? | Gość: Justyna Świetlicka i Wioleta Urban
W 34. odcinku podcastu rozmawiam z Justyną Świetlicką i Violą Urban. Stworzyłyśmy razem kurs online Przedsiębiorczy dietetyk, który już jesienią [...]
#33 Podcast: Zaburzenia odżywiania u mężczyzn | gość: Piotr (Szmexy) Tomaszewski
W kolejnym odcinku podcastu spotykam się ze Piotrem Szmexym Tomaszewskim, aby porozmawiać o zaburzeniach odżywiania u mężczyzn. Skala tego problemu [...]
Podstawy psychologii odchudzania – zapisz się na bezpłatny webinar!
Zdarza Ci się myśleć: od jutra przechodzę na dietę! Koniec z wymówkami! A potem przychodzi poranek i nie jesteś w stanie zmobilizować [...]
Podstawy psychologii odchudzania – zapisz się na bezpłatny webinar!
Zdarza Ci się myśleć: od jutra przechodzę na dietę! Koniec z wymówkami! A potem przychodzi poranek i nie jesteś w stanie zmobilizować [...]
Psychodietetyka w praktyce – poznaj tajniki psychologii odchudzania
Psychodietetyka w praktyce to szkolenie stworzone z potrzeby szerzenia wiedzy na temat psychologii odchudzania. Jest [...]
#32 Podcast: Skąd się bierze kompulsywne objadanie
Ten odcinek poświęcony jest przyczynom kompulsywnego objadania się. Koniecznie posłuchaj go zwłaszcza jeżeli masz wrażenie, że czasami Twój mózg się [...]
#31 Podcast: Plan minimum i plan awaryjny
W dzisiejszym odcinku mówię o dwóch planach, które musisz stworzyć jeśli chcesz wprowadzić nowy nawyk w życie – planie minimum [...]
Psychodietetyka
Jak odmawiać jedzenia, kiedy nie mamy na nie ochoty?
Przychodzisz w gości, nie jesteś głodny i nie wiesz, jak odmawiać jedzenia? Zewsząd padają propozycje „jeszcze jednej malutkiej dokładeczki”? Masz [...]
Jak przestać jeść słodycze w 4 krokach?
Do 18 roku życia nie jadłam warzyw, a przez większość życia słodycze były moją ulubioną kategorią produktów żywnościowych. Miałam taki [...]
Jak przestać jeść słodycze w 4 krokach [WYZWANIE]
Czy wiesz, że w zwykłym osiedlowym sklepie mamy do wyboru ponad 100 różnych rodzajów słodyczy? W supermarketach ta ilość może [...]
Psychodietetyk – kim jest, jak pomaga i dlaczego zdecydowałam się nim zostać?
Zastanawiasz się, kim jest psychodietetyk i jak pomaga pacjentom? Psychodietetyka na Uniwersytecie SWPS to kolejny przystanek na drodze mojego kształcenia. [...]
Przepisy
Fit Reese’s – domowe czekoladki w mniej niż 60 minut
Kto z nas nie zna Reese’s? 🙂 Idealnie krucha czekolada z miękkim orzechowym wnętrzem, która pobudza wszystkie zmysły. Problemem w [...]
Tartaletki a’la Kinder Bueno – przepis na zdrowe słodycze
Zapraszam na pyszne tartaletki inspirowane batonem Kinder Bueno, które zachwycą Was prostotą przygotowania! Wyglądają bardzo apetycznie i równie dobrze smakują. [...]
Chocolate pancakes- czekoladowe naleśniki!
Czy znajdę wśród nas kogoś, kto nie lubi pancakes’ów? Obawiam się, że może być to zwykłe pytanie retoryczne 😉 Z [...]
