Napraw swoją relację z jedzeniem! Sprawdź psychodietetyczne kursy online: https://akademia.wiem-co-jem.pl/
Tematem 177. odcinka podcastu jest pozytywny wpływ aktywności fizycznej na nasze zdrowie.
Posłuchaj nagrania, jeśli chcesz dowiedzieć się:
- Jaka ilość aktywności w ciągu tygodnia pozytywnie wpłynie na Twoje zdrowie
- Jaki wpływ ma aktywność fizyczna na zdrowie
- Czy aktywność fizyczna koniecznie oznacza jednostkę treningową
- Dlaczego warto wybierać aktywność, którą lubisz
- Jak przekonania o aktywności fizycznej pomagają nam lub przeszkadzają w utrzymaniu regularności
- Dlaczego bezruch nam nie służy
- Po co nam spontaniczna aktywność fizyczna
- Czy warto nakładać na siebie dużą presję w związku z aktywnością fizyczną
- Co może motywować do aktywności fizycznej
Zapraszam na moje profile w social mediach
IG: https://www.instagram.com/magda.wiemcojem/
FB: https://www.facebook.com/wiemcojem1/
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCBypz7Wb6VPJZf8HfyCFOY
