„Ale d*psko Ci urosło”, „kiedyś lepiej wyglądałaś”, „po co ćwiczysz skoro i tak nic nie widać?”, „taka ładna z Ciebie dziewczyna, gdybyś tylko jeszcze schudła”… To tylko niektóre teksty, jakie możemy usłyszeć od naszych dziadków, rodziców, ciotek, wujków i znajomych. Mają one sprawić, że nagle dostrzeżemy problem i zyskamy kopa motywacji, aby stać się lepszą wersją siebie. Fajnie, prawda? Problem w tym, że te stwierdzenia działają totalnie na odwrót. Zamiast zmotywowani, czujemy się niezrozumiani, upokorzeni i poniżeni. Nie mamy wpływu na to, jak zachowają się inni ludzie. Mamy jednak wpływ na to, w jaki sposób im odpowiemy oraz jak głęboko [...]

Zapraszam Cię serdecznie na autorskie szkolenie „Jak skończyć z kompulsywnym objadaniem się”. Szkolenie odbędzie się w czwartek 23.05.2019 o godzinie 20:00. […]

Nie wiem czy to dobre porównanie, ale czasem czuję się jak taki dinozaur. W sensie, kiedy mówię o tym, że aby osiągnąć trwały efekt trzeba pracować nad zmianą nawyków żywieniowych to sporo osób mówi, że to naprawdę ma sens! I kiedy przychodzi do mnie taka myśl „kurczę, Magda – to myślenie o odchudzaniu naprawdę się zmienia!” – nagle dostaję po twarzy takim rakowym postem w stylu: „Rozpoczynam 30 dniowy detoks sokowy. Jeśli chcesz poznać zasady i schudnąć 10 kg w miesiąc, napisz w komentarzu CHCĘ” 🤦‍♀ Dlatego napisałam swoisty manifest, którym chciałabym uchronić te osoby przed kolejną – powiedzmy sobie w [...]