O mnie w mediach
Znajdź coś dla siebie
Podcast
Magdalena Hajkiewicz Podcast to audycja na temat zdrowego odchudzania, psychologii i szeroko pojętych tematów dotyczących zdrowego stylu życia.
Sprawdź podcast
Artykuły na blogu
Na moim blogu znajdziesz ponad 200 artykułów na temat zdrowego odżywiania, psychodietetyki i psychologii a także smaczne przepisy na zdrowsze słodkości.
Czytaj bloga
Autorskie kursy online
Akademia Wiem Co Jem to platforma, na której znajdziesz kompleksowe kursy, które pomogą Ci rozwiązać najczęstsze problemy z odżywianiem i odchudzaniem.
Zobacz kursy online
Magdalena Hajkiewicz Podcast
#127
Paulina Gaworska-Gawryś
Po czym poznać wypalenie życiowe, rodzicielskie, zawodowe
#126
dr Karolina Karabin
Endometrioza - fakty, mity, objawy, styl życia
#125
Bartłomiej Pomorski
Keto lekiem na choroby i nadwagę?
Sprawdź moje kursy online
Zapisz się na listę oczekujących na 6 edycję!
Kurs skutecznego odchudzania
Jest to kompleksowy, 6 tygodniowy kurs zmiany nawyków żywieniowych. W trakcie kursu online nauczysz się praktycznych umiejętności, które pozwolą Ci wybrać sposób żywienia najlepiej dopasowany do Ciebie i Twoich możliwości. Zbudujesz długotrwałe nawyki i upragnioną sylwetkę bez konieczności bycia na żadnej diecie.
Dowiedz się więcej
NOWOŚĆ
Asertywność, stawianie granic i poczucie własnej wartości
Cena kursu: 399 zł
Asertywność, to umiejętność, którą można opanować! Nie wystarczy jednak do tego tylko wiedza teoretyczna. To właśnie dlatego często nic nie zmienia się w naszym życiu po przeczytaniu teoretycznego e-booka czy książki – przyswajamy informacje bez wskazówek, jak wcielić je w życie.
Dowiedz się więcej
Psychodietetyka w praktyce
Cena kursu: 449 zł
W kursie online „Psychodietetyka w praktyce” wyselekcjonowałam najbardziej praktyczną wiedzę z zakresu psychologii odchudzania i dietetyki. Dzięki niej zrozumiesz co naprawdę jest przyczyną przybierania na wadze i dowiesz się jak planować proces odchudzania, aby był trwały i skuteczny.
Dowiedz się więcej
Jak przestać (bezmyślnie) jeść słodycze
Cena kursu: 397 zł
Teoretycznie każdy z nas wie, że nadmiar słodyczy nie wpływa korzystnie ani na nasze zdrowie ani na nasz wygląd. Niestety często jest tak, że kiedy pojawia się impuls, który popycha nas do lodówki – te argumenty przestają mieć znaczenie. Dlaczego? Tego dowiesz się i przepracujesz w kursie „Jak przestać jeść słodycze”.
Dowiedz się więcej
Jak skończyć z kompulsywnym objadaniem się
Cena kursu: 249 zł
Dowiedz się, jakie mechanizmy stoją za kompulsywnym objadaniem się, w jaki sposób sobie z nimi poradzić oraz jak im przeciwdziałać. Po ukończeniu kurs będziesz wiedzieć jak ocenić swoje zasoby, możliwości i ograniczenia, a także w jaki sposób zaplanować skuteczny plan radzenia sobie z zachowaniami impulsywnymi.
Dowiedz się więcej
Workbook - Jak skutecznie schudnąć dzięki zmianie nawyków żywieniowych
Cena kursu: 97 zł
Praca z Workbookiem pozwoli Ci rozpracować swoje nawyki żywieniowe i ustalić plan pracy nad ich zmianą. Przy pomocy workboka zaplanujesz takie rozwiązania żywieniowe, które będą realne do utrzymania również w trakcie wyjazdów, wakacji, a także spotkań towarzyskich i rodzinnych.
Dowiedz się więcej
Tajniki jedzenia intuicyjnego
Cena kursu: 97 zł
W trakcie szkolenia dowiesz się jak skutecznie schudnąć bez liczenia kalorii. Pokażę Ci jak wygląda proces, dzięki któremu przejdziesz od jedzenia nieuważnego i nawykowego do bezstresowego i intuicyjnego.
Dowiedz się więcej