Czy wiesz, że nawet 80% osób, które stosują diety odchudzające, w ciągu dwóch lat powraca do swojej poprzedniej masy ciała? Co gorsza, nawet połowa z nich przybiera nawet o 5 kg więcej w porównaniu do masy wyjściowej. Wszystko dlatego, że rozwiązania które stosują są nastawione tylko na szybki efekt, a nie na jego utrzymanie. Można temu zapobiec!

Nazywam się Magda Hajkiewicz i jestem dietetykiem, psychodietetykiem i aktualną studentką psychologii.

Pomagam kobietom i mężczyznom w zmianie nawyków żywieniowych, odzyskaniu radości z jedzenia, i naprawieniu swoich relacji z jedzeniem, co w efekcie pozwala im wypracować wymarzone i zdrowe ciało. Nie chodzę na skróty. Nie interesują mnie szybkie i restrykcyjne diety, które przynoszą efekty tylko do pierwszego kryzysu. Interesuje mnie to, aby dobierać takie rozwiązania, które tym kryzysom zapobiegają i pozwalają cieszyć się wymarzoną sylwetką na lata (a nie na lato).

Z artykułów na moim blogu dowiesz się jak dopasować dietę do swoich potrzeb, poznasz sekret długoterminowych efektów odchudzania oraz nauczysz się jak wypracować zdrowe relacje z jedzeniem. Bo bez kontroli nad procesem jedzenia nie ma kontroli nad wyglądem naszej sylwetki. Zatem rozgość się i poznaj mój świat psychodietetyki! 🙂