Bezpłatny webinar: Jak schudnąć dzięki zmianie sposobu myślenia

Przez |2021-01-18T14:24:13+01:00Listopad 20th, 2020|szkolenia online|

Zacznij wspierać, a nie sabotować swoje odchudzanie!  Po zjedzeniu połowy czekolady możesz albo stwierdzić, że i tak jesteś totalną porażką (i co Ci szkodzi, możesz dojeść pozostałe 250 kcal), albo zatrzymać natłok myśli, pogodzić się z tym, co się wydarzyło (i odłożyć pozostałe 250 kcal). Każde nieplanowane sięgnięcie po czekoladę poprzedza myśl, aby to zrobić. A musisz wiedzieć, że masz bardzo duży wpływ na to, jak wygląda Twój sposób myślenia. Dlatego w trakcie webinaru chcę Ci pokazać w jaki sposób rozpoznawać i zmieniać swoje przekonania na temat jedzenia. W trakcie webinaru "Jak schudnąć dzięki zmianie sposobu myślenia dowiesz się: W jaki [...]

Podstawy psychologii odchudzania – zapisz się na bezpłatny webinar!

Przez |2021-01-18T14:25:12+01:00Czerwiec 18th, 2020|Psychodietetyka, szkolenia online|

Zdarza Ci się myśleć: od jutra przechodzę na dietę! Koniec z wymówkami! A potem przychodzi poranek i nie jesteś w stanie zmobilizować się do działania, czujesz do siebie żal i krytykujesz samą siebie? A może zdarzają się chwile, kiedy masz wrażenie, że ktoś przejmuje nad Tobą kontrolę, bo zjadasz wszystko, co znajduje się w lodówce i nie możesz przestać? Myślisz, gdybym tylko miała więcej silnej woli i samokontroli, to wszystko byłoby inaczej? A może po prostu chcesz zgłębić tajniki połączenia pomiędzy psychologią i dietą? Bezpłatny webinar "Podstawy psychologii odchudzania" jest dla Ciebie! Szkolenie odbędzie się 22 czerwca 2020, o godzinie 20:00. Aby [...]

Skąd wziąć zasoby psychoenergetyczne do odchudzania – II szkolenie charytatywne online

Przez |2021-01-18T14:25:20+01:00Maj 16th, 2020|szkolenia online|

Odchudzanie to proces zmiany. Aby przejść z punktu, w którym obecnie się znajdujemy do tego, w którym chcemy być potrzebujemy zasobów. Nie wystarczy jednak odpowiednio oszacować zasobów energetycznych niezbędnych do tego procesu. Zbyt mało zasobów psychoenergetycznych sprawi, że w momentach trudnych - stresu, zmęczenia, zniechęcenia - zadziałamy w zgodzie z automatyzmami. Najczęściej oznacza to sięgnięcie po przekąskę czy objedzenie się. Wiedza na temat zasobów psychoenergetycznych i ich roli w procesie odchudzania jest kluczowa, by móc wypracować zadowalające rezultaty oraz utrzymać długoterminowe efekty. Właśnie o tym będę mówić podczas II szkolenia charytatywnego. Jego tematem będzie:   Skąd wziąć zasoby psychoenergetyczne potrzebne [...]

Jak skutecznie schudnąć, dzięki zmianie nawyków żywieniowych [DARMOWY WEBINAR]

Przez |2019-10-29T15:23:53+01:00Październik 29th, 2019|szkolenia online|

Wiesz, jak powinna wyglądać Twoja dieta, ale brakuje Ci motywacji i konsekwencji w działaniu? Masz wrażenie, że ciągle jesteś na diecie, a mimo to nie widzisz żadnych efektów? Potrafisz zebrać się w sobie, ale jak raz odpuścisz to nie potrafisz się z powrotem zebrać? Zapraszam Cię na webinar „Jak skutecznie schudnąć dzięki zmianie nawyków żywieniowych”, który odbędzie się 4 listopada o godzinie 20:30 (online). […]

Ta strona wykorzystuje ciasteczka (również bezglutenowe). :) zgodnie z polityką prywatności. Akceptuję