Góra
Jak wybrać buty do biegania

Jak wybrać buty do biegania?

Cześć kochani!
Dziś realizuję temat, który z pewnością zainteresuje każdego początkującego biegacza, ale nie tylko 🙂 Mówią, że bieganie jest najprostszym i najtańszym sportem, bo wystarczy po prostu nałożyć buty i wyjść z domu. Specyfika tego sportu wymaga jednak, aby zadbać o komfort stóp, bezpieczeństwo stawów, odpowiednią wentylację oraz wygodę. 

Podczas jednego kroku biegowego, na nasz układ ruchu działa obciążenie 3 razy większe niż masa naszego ciała.