fbpx
Tylko raz w roku! Pakiet 10 webinarów za 99 zł zamiast 500 zł >Sprawdź!<
Magdalena Hajkiewicz - Wiem Co Jem Logo
#103 Podcast:

Dlaczego to ważne, aby żyć w zgodzie ze sobą

Gość: Gosia, Uczestniczka i Dobry Duch KSO

W kolejnym odcinku w ramach serii nagrań z kursantkami rozmawiam z Gosią, która wzięła udział w Kursie Skutecznego Odchudzania. Teraz wspiera w grupie innych uczestników jako Dobry Duszek KSO.

Posłuchaj nagrania, aby dowiedzieć się:

  • Jak wyrwać się z błędnego koła diet i efektu jo-jo
  • W jaki sposób skończyć z jedzeniem pod wpływem stresu i silnych emocji
  • Jak nasz sposób myślenia i emocje wpływają na to, jak jemy i wyglądamy
  • W jaki sposób zwiększyć swoją kontrolę nad jedzeniem
  • Jak przestać ciągle myśleć o jedzeniu
  • Co KSO zmienia w podejściu do diety i jak znaleźć zasoby do odchudzania
  • Kto zapada na zaburzenia odżywiania
  • Jak nauczyć się dbać o siebie i spędzać czas ze sobą
  • W jaki sposób nauczyć się odmawiać
  • Jak nasze samopoczucie odbija się na naszym ciele
  • W jaki sposób pokonać ataki paniki i emocjonalne jedzenie
  • Jak nauczyć się żyć w zgodzie ze sobą i być bliżej siebie

Jeśli chcesz tak, jak Gosia, zmienić swoją relację z jedzeniem i z ciałem, to zapisz się na listę zainteresowanych VII edycją KSO. Przedsprzedaż miejsc już od 26.10!

Posłuchaj innych odcinków podcastu!

A może chcesz poczytać?

Na blogu znajduje się ponad 300 artykułów, z których dowiesz się  jak prowadzić zdrowszy tryb życia. 
Wybierz interesującą Cię kategorię:
Magdalena Hajkiewicz wiem co jem

Poznajmy się!

Nazywam się Magda Hajkiewicz-Mielniczuk. Jestem wykładowczynią akademicką, dietetyczką, psychodietetyczką i przyszłą psycholożką zdrowia.
Zawodowo zajmuję się naprawianiem zepsutych relacji z jedzeniem. Pomagam wychodzić z błędnego koła odchudzania, uczę jak budować trwałe nawyki żywieniowe i promuję zdrowie psychiczne.
magnifiercross