Gościnią 77. odcinka mojego podcastu jest Zuza Skrzyńska, twórczyni internetowa, autorka książki "Złość i trudne emocje w macierzyństwie" oraz "Kurwość losu", która jest już dostępna w sklepie internetowym. Posłuchaj rozmowy, aby dowiedzieć się:
- Co to znaczy być "dobrą matką" i jak pozostać sobą w macierzyństwie
- Jak wyzwolić się z perfekcjonizmu
- Kto ponosi odpowiedzialność za zachowanie dzieci
- Co dzieciom robi nadopiekuńczość rodziców
- Jak radzić sobie z trudnymi emocjami w macierzyństwie
- Dlaczego warto pokazać dzieciom, jak radzić sobie z trudnymi emocjami
- Co mówi nam nasza złość i jak dać sobie na nią zgodę
- W jaki sposób przyznać się przed samą sobą do depresji
- Jak dać sobie zgodę na trudne emocje i je odczuwać
- W jaki sposób wziąć odpowiedzialność za swoje emocje i myśli - i dlaczego warto
- Jakie przekonania sprawiają, że trudno nam być asertywnymi
- Jak nauczyć się stawiania i komunikowania granic
- Dlaczego warto dać sobie zgodę na bycie nielubianą
- Co jest - a co nie jest - wyznacznikiem naszej wartości
- W jaki sposób komunikować, że chcemy komuś pomóc, żeby naprawdę wesprzeć
- Jak radzić sobie z nieproszonymi radami od innych osób
W rozmowie Zuza normalizuje trudy macierzyństwa i zdradza, dlaczego rada "wszystko to tylko kwestia organizacji" tak bardzo ją wkurza. Koniecznie daj mi znać, co w tym odcinku było dla Ciebie najbardziej wartościowe!
Odwiedź Zuzę w sieci
FB: https://www.facebook.com/zuzaskrzynska.blog
IG: https://www.instagram.com/zuza.skrzynska/
strona www: https://zuzaskrzynska.com/
Zapraszam też do mnie
FB: https://www.facebook.com/wiemcojem1/
IG: https://www.instagram.com/magda.wiemcojem/
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCBypz7Wb6VPJZf8HfyCFOYA
