Dołącz do grona 6000 osób, które pobrały e-book
„Wyeliminuj 17 błędów, które odpowiadają za brak efektów odchudzania”
i zacznij działać!
Cześć, jestem Magda!
Moi pacjenci to osoby, które chcą uzyskać trwałe efekty zmiany swojej sylwetki, a przy tym jeść racjonalnie i bez zbędnych restrykcji.
Ty też tak możesz!
Pomogę Ci w stałej zmianie nawyków żywieniowych, odzyskiwaniu kontroli nad procesem jedzenia oraz naprawie relacji z jedzeniem.
Efekty mojej pracy możesz sprawdzić na mojej stronie na Facebook’u oraz blogu www.wiem-co-jem.pl, którego prowadzę od 6 lat. W zeszłym roku moją działalność docenili Internauci z całej Polski, a dzięki ich głosom zostałam uznana najbardziej motywującym dietetykiem w plebiscycie Fitness Motywatory.
Blog
Zobacz najnowsze wpisy
Szczere podsumowanie sezonu – czyli jak przeprowadziłam 17 szkoleń z psychodietetyki
To było niesamowite uczucie. Kiedy wróciłam z ostatniego w tym sezonie szkolenia z „Psychodietetyki w praktyce” uświadomiłam sobie, że w [...]
Fit lody truskawkowe [bez cukru] – tylko 40,5 kcal!
Lody truskawkowe to absolutny hit każdych wakacji. Można je przyrządzić tradycyjnie na cukrze i śmietanie i liczyć się z tym, [...]
Naucz ich, jak mają do Ciebie mówić – czyli jak radzić sobie z ocenami
„Ale d*psko Ci urosło”, „kiedyś lepiej wyglądałaś”, „po co ćwiczysz skoro i tak nic nie widać?”, „taka ładna z Ciebie [...]
Koniec roku 2018 – czyli ja, mój perfekcjonizm i gabinet psychoterapeuty
Dziś nie będzie o żywieniu. Będzie za to o życiu. Życiu, które bywa przewrotne, zaskakujące, sprzyjające [...]
Dieta w święta – co jeść, aby zachować szczupłą sylwetkę i zdrowy rozsądek?
Wielkimi krokami zbliżają się Święta Bożego Narodzenia a wraz z nim dylemat – jak poradzić sobie z dietą? Ograniczać się [...]
Kompulsywne objadanie się – czym jest oraz jak sobie z nim poradzić?
Kompulsywne objadanie to zachowanie, w którym czujemy bardzo silną potrzebę jedzenia pomimo braku odczuwania fizycznego głodu. Pomimo, że bardzo nie [...]
Jak poradzić sobie z kompulsywnym objadaniem się? | LIVE
Zapraszam serdecznie na darmową transmisję live, która odbędzie się w poniedziałek 29.10.2018 r. o godzinie 20! […]
Psychodietetyka
Przepisy
Przepisy na najlepsze zielone koktajle!
Dziś z okazji niecodziennego wydarzenia dla blogerów Run Blog Fest miałam okazję obudzić w sobie ducha zielonych koktajli. Miałam do [...]
Placuszki z cukinii
Kocham kuchnię mamy! 🙂 Przychodzę głodna i zmęczona do domu, na stole czeka na mnie nielada niespodzianka niespodzianka od mamy. Zrobiła [...]
Dietetyczny baton Lion – przepis i wartości odżywcze
Lion to jeden najbardziej popularnych i lubianych batonów. O ile zjedzenie go raz na jakiś czas nie jest problemem, o [...]
Piernik z batatów (bez glutenu, nabiału i cukru)
Prosty przepis, a wychodzi z niego prawdziwe czekoladowe dzieło. Ciasto jest miękkie, wilgotne i rozpływa się w ustach 🙂 Wszystko [...]