Dołącz do grona 6000 osób, które pobrały e-book
„Wyeliminuj 17 błędów, które odpowiadają za brak efektów odchudzania”
i zacznij działać!
Cześć, jestem Magda!
Moi pacjenci to osoby, które chcą uzyskać trwałe efekty zmiany swojej sylwetki, a przy tym jeść racjonalnie i bez zbędnych restrykcji.
Ty też tak możesz!
Pomogę Ci w stałej zmianie nawyków żywieniowych, odzyskiwaniu kontroli nad procesem jedzenia oraz naprawie relacji z jedzeniem.
Efekty mojej pracy możesz sprawdzić na mojej stronie na Facebook’u oraz blogu www.wiem-co-jem.pl, którego prowadzę od 6 lat. W zeszłym roku moją działalność docenili Internauci z całej Polski, a dzięki ich głosom zostałam uznana najbardziej motywującym dietetykiem w plebiscycie Fitness Motywatory.
Blog
Zobacz najnowsze wpisy
Szkolenie online „Jak skończyć z kompulsywnym objadaniem się”
Zapraszam Cię serdecznie na autorskie szkolenie „Jak skończyć z kompulsywnym objadaniem się”. Szkolenie odbędzie się w czwartek 23.05.2019 o godzinie [...]
Dlaczego żeby schudnąć potrzebujesz zmiany nawyków żywieniowych (a nie kolejnej diety)?
Nie wiem czy to dobre porównanie, ale czasem czuję się jak taki dinozaur. W sensie, kiedy mówię o tym, że [...]
Psychodietetyka w praktyce – szkolenie, które zmieni Twoje podejście do diety (na lepsze)
Jeśli chcesz skutecznie schudnąć, odzyskać kontrolę nad procesem jedzenia i dokonywać świadomych wyborów żywieniowych – [...]
Dlaczego jemy w McDonald’s?
„Śmieciowe jedzenie”, „bomby kaloryczne”, „wysokokaloryczne zapychacze” – to tylko niektóre określenia, które odnoszą się do jedzenia typu fast food. Każdy [...]
Jak zachęcić dziecko do zdrowego odżywiania? 7 sprawdzonych porad
Jak wiadomo, odsetek dzieci z nadwagą i otyłością z roku na rok wzrasta. Stoi za tym wiele czynników, jednak [...]
7 powodów, dla których warto pić kawę. Są na to badania!
Kawa – przez jednych uważana za boski napój, przez innych za czarną truciznę. Kontrowersje wokół kawy rosły wraz z jej [...]
87 porad na skuteczne odchudzanie, czyli jak małymi krokami dojść do celu
Skuteczne odchudzanie to nie efekt ogromnej jednorazowej zmiany, ale drobnych modyfikacji wprowadzanych każdego dnia. Na duży sukces składają się małe [...]
Psychodietetyka
Przepisy
Piernik z batatów (bez glutenu, nabiału i cukru)
Prosty przepis, a wychodzi z niego prawdziwe czekoladowe dzieło. Ciasto jest miękkie, wilgotne i rozpływa się w ustach 🙂 Wszystko [...]
Bezglutenowe ciasto czekoladowe z „pudrem” bez kalorii
Bezglutenowe ciasto czekoladowe to jeden z moich najbardziej smakowitych wypieków w ostatnim czasie! Ciasto nie zawiera glutenu nie dlatego, że [...]
Pyszny koktajl z banana, kiwi i jabłka
Dzisiaj mam dla was przepis na pyszny koktajl owocowy, autorstwa mojej koleżanki Ani Jest na prawdę pyszny i sprawdza się [...]
Fit lody bananowe (bez cukru i bez słodzików)
1 czerwca warto obchodzić niezależnie od wieku- w końcu każdy z nas ma w sobie jakąś cząstkę dziecka, którą trzeba [...]