Dołącz do grona 6000 osób, które pobrały e-book
„Wyeliminuj 17 błędów, które odpowiadają za brak efektów odchudzania”
i zacznij działać!
Cześć, jestem Magda!
Moi pacjenci to osoby, które chcą uzyskać trwałe efekty zmiany swojej sylwetki, a przy tym jeść racjonalnie i bez zbędnych restrykcji.
Ty też tak możesz!
Pomogę Ci w stałej zmianie nawyków żywieniowych, odzyskiwaniu kontroli nad procesem jedzenia oraz naprawie relacji z jedzeniem.
Efekty mojej pracy możesz sprawdzić na mojej stronie na Facebook’u oraz blogu www.wiem-co-jem.pl, którego prowadzę od 6 lat. W zeszłym roku moją działalność docenili Internauci z całej Polski, a dzięki ich głosom zostałam uznana najbardziej motywującym dietetykiem w plebiscycie Fitness Motywatory.
Blog
Zobacz najnowsze wpisy
#48 Podcast: Jak w 15 minut przygotować posiłki na cały dzień | gość: Irena Owsiak (Healthy Omnomnom)
W 48. odcinku mojego podcastu spotykam się z Ireną Owsiak, autorką kanału na YouTube Healthy Omnomnom. Jak sama pisze: zdrowe, [...]
#47 Podcast: Ciałopozytywność, akceptacja i psychologia odchudzania | gość: dr Anna Januszewicz
W kolejnym odcinku mojego podcastu spotykam się z dr Anną Januszewicz - Kierowniczką studiów podyplomowych z psychodietetyki we Wrocławiu i [...]
#46 Podcast: Jak polubić swoje ciało | gość: Paulina Klepacz
W 46. odcinku mojego podcastu spotykam się z Pauliną Klepacz - dziennikarką związaną z Girl's Room oraz Glamour, a także [...]
#38 Podcast: Dieta na wakacjach
Boisz się, że wraz z końcem wakacyjnego wyjazdu znikną Twoje ciężko wypracowane efekty i chcesz tego uniknąć? Nie nakładasz krótkich [...]
#37 Podcast: Dieta roślinna w sportach wytrzymałościowych | gość: Sylwia Maksym
W 37. odcinku podcastu spotykam się z Sylwią Maksym. Rozmawiamy o aktywności fizycznej i diecie roślinnej, a w szczególności o [...]
#36 Podcast: Kształtowanie sylwetki w dobie Instagrama | gość: Kuba Chwiłkowski
W kolejnym odcinku podcastu rozmawiam z Kubą Chwiłkowskim o tym, jak skutecznie budować sylwetkę. W rozmowie poruszamy kwestie diety, treningów [...]
#35 Podcast: „Mogłabym dostać Nobla za sposoby ukrywania swojej choroby” – podcast o bulimii z Olą Organ
W kolejnym odcinku mojego podcastu rozmawiam z Olą Organ o zaburzeniach odżywiania. W wielu kręgach jest to nadal temat tabu, [...]
Psychodietetyka
Przepisy
Dietetyczny baton Lion – przepis i wartości odżywcze
Lion to jeden najbardziej popularnych i lubianych batonów. O ile zjedzenie go raz na jakiś czas nie jest problemem, o [...]
Fit blok czekoladowy [bez cukru]
Deser kojarzący się ze smakami dzieciństwa. Jego oryginalna wersja jest prawdziwą bombą kaloryczną, choć niektórzy mówią, że jest to słodycz [...]
Bezglutenowe ciasto czekoladowe z „pudrem” bez kalorii
Bezglutenowe ciasto czekoladowe to jeden z moich najbardziej smakowitych wypieków w ostatnim czasie! Ciasto nie zawiera glutenu nie dlatego, że [...]
Fit lody bananowe (bez cukru i bez słodzików)
1 czerwca warto obchodzić niezależnie od wieku- w końcu każdy z nas ma w sobie jakąś cząstkę dziecka, którą trzeba [...]