Dołącz do grona 6000 osób, które pobrały e-book
„Wyeliminuj 17 błędów, które odpowiadają za brak efektów odchudzania”
i zacznij działać!
Cześć, jestem Magda!
Moi pacjenci to osoby, które chcą uzyskać trwałe efekty zmiany swojej sylwetki, a przy tym jeść racjonalnie i bez zbędnych restrykcji.
Ty też tak możesz!
Pomogę Ci w stałej zmianie nawyków żywieniowych, odzyskiwaniu kontroli nad procesem jedzenia oraz naprawie relacji z jedzeniem.
Efekty mojej pracy możesz sprawdzić na mojej stronie na Facebook’u oraz blogu www.wiem-co-jem.pl, którego prowadzę od 6 lat. W zeszłym roku moją działalność docenili Internauci z całej Polski, a dzięki ich głosom zostałam uznana najbardziej motywującym dietetykiem w plebiscycie Fitness Motywatory.
Blog
Zobacz najnowsze wpisy
#59 Podcast: Porzuciła diety i schudła 20 kg | gość: Agata Sambor
W 59. odcinku mojego podcastu rozpoczynam szczególny cykl rozmów z moimi byłymi podopiecznymi i uczestniczkami kursów online. Moje rozmówczynie pokazują, [...]
#58 Podcast: 6 rzeczy, których nauczył mnie 2020 rok
Zapraszam Cię do odsłuchania pierwszego materiału w nowym roku! Kocham związki przyczynowo-skutkowe, dlatego mam dla Ciebie 6 rzeczy, których nauczyłam [...]
#57 Podcast: Jedno pytanie, które dzieli Cię od bycia spełnionym człowiekiem | Gość: Viola Urban i Justyna Świetlicka
W kolejnym odcinku mojego podcastu rozmawiam z Violą Urban i Justyną Świetlicką. Łączy nas nie tylko wspólny biznes, ale także [...]
#58 Podcast: 6 rzeczy, których nauczył mnie 2020 rok
Zapraszam Cię do odsłuchania pierwszego materiału w nowym roku! Kocham związki przyczynowo-skutkowe, dlatego mam dla Ciebie 6 rzeczy, których nauczyłam [...]
#57 Podcast: Jedno pytanie, które dzieli Cię od bycia spełnionym człowiekiem | Gość: Viola Urban i Justyna Świetlicka
W kolejnym odcinku mojego podcastu rozmawiam z Violą Urban i Justyną Świetlicką. Łączy nas nie tylko wspólny biznes, ale także [...]
#56 Podcast: Jak odróżnić lenistwo od braku energii
W jaki sposób odróżnić czy nie zrobiliśmy czegoś z powodu braku energii i potrzebujemy odpoczynku, czy odpuściliśmy z "lenistwa"? Dużo [...]
#55 Podcast: Dlaczego zmieniłam zdanie i powiększam swój zespół? | gość: Klaudia Majchrzak
W 55. odcinku mojego podcastu opowiadam o kulisach działania mojej firmy. Rozmawiam z moją project managerką Klaudią o tym wszystkim, [...]
Psychodietetyka
Kurs skutecznego odchudzania – na czym polega i jak może Ci pomóc?
Wiesz, jak powinna wyglądać Twoja dieta, ale brakuje Ci motywacji i konsekwencji w działaniu? Masz wrażenie, że ciągle jesteś na [...]
Jak przestać jeść słodycze w 4 krokach?
Do 18 roku życia nie jadłam warzyw, a przez większość życia słodycze były moją ulubioną kategorią produktów żywnościowych. Miałam taki [...]
Dlaczego jemy w McDonald’s?
„Śmieciowe jedzenie”, „bomby kaloryczne”, „wysokokaloryczne zapychacze” – to tylko niektóre określenia, które odnoszą się do jedzenia typu fast food. Każdy [...]
Dlaczego żeby schudnąć potrzebujesz zmiany nawyków żywieniowych (a nie kolejnej diety)?
Nie wiem, czy to dobre porównanie, ale czasem czuję się jak dinozaur. Szczególnie, kiedy mówię o tym, że do osiągnięcia [...]
Przepisy
Tort oreo – dietetyczny deser na każdą okazję
Tort oreo, czyli połączenie niskokalorycznej, kremowej tarty ze słodkimi ciasteczkami Oreo. Ostatnimi czasy bardzo lubię takie połączenia, które mają w [...]
Dietetyczny fit baton TWIX
Czy baton twix może być częścią zdrowej diety? Jedna z moich głównych zasad mówi, że dieta będzie udana tylko wtedy, [...]
Rafaello z kaszy jaglanej
Mój wybór na sylwestrową przekąskę? Rafaello z kaszy jaglanej! Rafaello jaglane jest łatwe, szybkie i smaczne. Dodatkowo kuszące są jego wartości [...]
