Dołącz do grona 6000 osób, które pobrały e-book
„Wyeliminuj 17 błędów, które odpowiadają za brak efektów odchudzania”
i zacznij działać!
Cześć, jestem Magda!
Moi pacjenci to osoby, które chcą uzyskać trwałe efekty zmiany swojej sylwetki, a przy tym jeść racjonalnie i bez zbędnych restrykcji.
Ty też tak możesz!
Pomogę Ci w stałej zmianie nawyków żywieniowych, odzyskiwaniu kontroli nad procesem jedzenia oraz naprawie relacji z jedzeniem.
Efekty mojej pracy możesz sprawdzić na mojej stronie na Facebook’u oraz blogu www.wiem-co-jem.pl, którego prowadzę od 6 lat. W zeszłym roku moją działalność docenili Internauci z całej Polski, a dzięki ich głosom zostałam uznana najbardziej motywującym dietetykiem w plebiscycie Fitness Motywatory.
Blog
Zobacz najnowsze wpisy
Jak schudnąć 40 kg? – premierowy odcinek podcastu | gość: Pani Motywatorka
Żeby schudnąć 40 kg nie musisz odmawiać sobie wszystkiego. Nie musisz nawet być na diecie i co więcej – możesz [...]
Jak skutecznie schudnąć, dzięki zmianie nawyków żywieniowych [DARMOWY WEBINAR]
Wiesz, jak powinna wyglądać Twoja dieta, ale brakuje Ci motywacji i konsekwencji w działaniu? Masz wrażenie, że ciągle jesteś na [...]
Jak mądrze motywować bliską osobę do odchudzania (i nie pogorszyć Waszych relacji)
Czy zastanawialiście się kiedyś, dlaczego bliskie Wam osoby nie zmieniają nic w swoim życiu, mimo wielu logicznych argumentów, jakie im [...]
Jak odmawiać jedzenia, kiedy nie mamy na nie ochoty?
Przychodzisz w gości, nie jesteś głodny i nie wiesz, jak odmawiać jedzenia? Zewsząd padają propozycje „jeszcze jednej malutkiej dokładeczki”? Masz [...]
Co i jak jeść, aby nie czuć głodu i lepiej kontrolować łaknienie?
Kontrola łaknienia pozwala zwiększyć skuteczność odchudzania. W teorii utrata zbędnych kilogramów jest prosta: skoro tyjemy dlatego, że jemy za dużo, to [...]
Co pomyślą o mnie inni? – 5 wskazówek, jak poradzić sobie z lękiem przed oceną
Lęk przed oceną paraliżuje Cię w kontaktach z innymi ludźmi? Odczuwasz niepewność podczas spotkań towarzyskich? Wydaje Ci się, że wszyscy [...]
Jedzenie pod wpływem emocji – 5 kroków które pozwolą Ci nad nim zapanować
Jedzenie emocjonalne potrafi zepsuć nawet najlepiej zaplanowaną dietę. O jedzeniu pod wpływem emocji mówimy wtedy, kiedy w obliczu trudnych emocji [...]