Dołącz do grona 6000 osób, które pobrały e-book
„Wyeliminuj 17 błędów, które odpowiadają za brak efektów odchudzania”
i zacznij działać!
Cześć, jestem Magda!
Moi pacjenci to osoby, które chcą uzyskać trwałe efekty zmiany swojej sylwetki, a przy tym jeść racjonalnie i bez zbędnych restrykcji.
Ty też tak możesz!
Pomogę Ci w stałej zmianie nawyków żywieniowych, odzyskiwaniu kontroli nad procesem jedzenia oraz naprawie relacji z jedzeniem.
Efekty mojej pracy możesz sprawdzić na mojej stronie na Facebook’u oraz blogu www.wiem-co-jem.pl, którego prowadzę od 6 lat. W zeszłym roku moją działalność docenili Internauci z całej Polski, a dzięki ich głosom zostałam uznana najbardziej motywującym dietetykiem w plebiscycie Fitness Motywatory.
Blog
Zobacz najnowsze wpisy
Co i jak jeść, aby nie czuć głodu i lepiej kontrolować łaknienie?
Kontrola łaknienia pozwala zwiększyć skuteczność odchudzania. W teorii utrata zbędnych kilogramów jest prosta: skoro tyjemy dlatego, że jemy za dużo, to [...]
Co pomyślą o mnie inni? – 5 wskazówek, jak poradzić sobie z lękiem przed oceną
Lęk przed oceną paraliżuje Cię w kontaktach z innymi ludźmi? Odczuwasz niepewność podczas spotkań towarzyskich? Wydaje Ci się, że wszyscy [...]
Jedzenie pod wpływem emocji – 5 kroków które pozwolą Ci nad nim zapanować
Jedzenie emocjonalne potrafi zepsuć nawet najlepiej zaplanowaną dietę. O jedzeniu pod wpływem emocji mówimy wtedy, kiedy w obliczu trudnych emocji [...]
Dieta po operacji – co jeść, aby skrócić czas powrotu do zdrowia?
Dieta po operacji ma bardzo duże znaczenie w powrocie do pełni sił. Nieodpowiedni stan odżywienia przed i po operacji może [...]
10 pozornie zdrowych produktów, które wciąż kupujemy (i przepłacamy)
Przereklamowane zdrowe produkty znajdziemy wszędzie. Moda na żywienie sprawiła, że zdrowe produkty możemy kupić nawet w osiedlowym sklepiku. Problem w tym, [...]
Bezpłatne warsztaty żywieniowe w Warszawie 27.11.2017 r.
Moi drodzy, zapraszam Was na ostatnie w tym roku spotkanie, które odbędzie się w Warszawie. Spotykamy się 27.11.2017 r. (poniedziałek) [...]
Czy produkty light są zdrowe?
Czy produkty „light” są zdrowsze? Moda na bycie fit ma zdecydowanie swoje plusy i minusy. Ogromną zaletą jest to, że: [...]