W 138. odcinku podcastu rozmawiam z dr Anną Januszewicz - psycholożką, specjalistką psychodietetyki, kierowniczką studiów podyplomowych z psychodietetyki we Wrocławiu i w Katowicach, założycielką Instytutu Psychodietetyki we Wrocławiu oraz prezeską Towarzystwa Psychodietetyki.
Posłuchaj odcinka, jeśli chcesz dowiedzieć się:
- Czy należy w 100% zrezygnować z cukru,
- Czy dietetykom wolno jest pokazywać i lubić żywność przetworzoną,
- Czy zakazywania innym spożywania cukru ma sens
- W jaki sposób pomagać innym wprowadzać zmiany
- Jak dopasować komunikację o zmianach do poziomu motywacji drugiej osoby
- Co wpływa na to, że wprowadzamy trwałe zmiany
- Jak promować zdrowe nawyki, żeby trafiały do jak największej liczby osób
- Czy dzielenie produktów na “dozwolone” i “zakazane” ma sens
- Jakie techniki pomagają zwiększyć skuteczność
Sprawdź moje psychodietetyczne kursy online: https://akademia.wiem-co-jem.pl/
dr Annę Januszewicz znajdziesz w sieci:
Na stronie: https://instytutpsychodietetyki.pl/
Na FB: https://www.facebook.com/InstytutPsychodietetykiWroclaw/
Na IG: https://www.instagram.com/instytut_psychodietetyki/
