fbpx
Promocja na kurs o kompulsywnym objadaniu trwa przez:
00
:
00
:
00
:
00
Dołączam
Magdalena Hajkiewicz - Wiem Co Jem Logo
#98 Podcast:

Jak zaakceptować swoje ciało

Jak zaakceptować swoje ciało? To temat szczególnie mi bliski odkąd moja sylwetka się zmieniła. Nie od początku było mi łatwo zaakceptować, że inaczej wyglądam, ale paradoksalnie, gdy byłam szczupła, to mniej lubiłam swoje ciało. Odsłuchaj nagrania, jeśli chcesz dowiedzieć się:

  • Czy można akceptować swoje ciało i chcieć schudnąć
  • Czy nielubienie swojego ciała motywuje do zmian
  • Jak radzić sobie z kompleksami dotyczącymi wyglądu
  • Kto decyduje o obowiązującym kanonie piękna
  • Jak działać w zgodzie ze sobą, a nie podporządkowywać się normom
  • Co jest "normalne", a co "nienormalne"
  • Jak zacząć żyć już teraz, a nie dopiero, gdy schudniemy
  • W jaki sposób poczuć wdzięczność wobec własnego ciała
  • Co nam robi "kultura diet" i kult szczupłego ciała
  • Jak przestać się martwić tym, co myślą o nas inni
  • W jaki sposób radzić sobie z komentarzami innych na temat naszego wyglądu

Koniecznie daj mi znać, co weźmiesz dla siebie z tego odcinka!

Akademia Wiem Co Jem: https://akademia.wiem-co-jem.pl/
IG: https://www.instagram.com/magda.wiemcojem/
FB: https://www.facebook.com/wiemcojem1

Posłuchaj innych odcinków podcastu!

A może chcesz poczytać?

Na blogu znajduje się ponad 300 artykułów, z których dowiesz się  jak prowadzić zdrowszy tryb życia. 
Wybierz interesującą Cię kategorię:
Magdalena Hajkiewicz wiem co jem

Poznajmy się!

Nazywam się Magda Hajkiewicz-Mielniczuk. Jestem wykładowczynią akademicką, dietetyczką, psychodietetyczką i przyszłą psycholożką zdrowia.
Zawodowo zajmuję się naprawianiem zepsutych relacji z jedzeniem. Pomagam wychodzić z błędnego koła odchudzania, uczę jak budować trwałe nawyki żywieniowe i promuję zdrowie psychiczne.
magnifiercross