W 2. z cyklu 3 odcinków z Arkiem Matrasem z Dietetyka #NieNaŻarty rozmawiamy o tym czy złe geny i tendencja do tycia naprawdę istnieją. Czy jest coś takiego jak grube kości, geny nie pozwalające schudnąć lub wolny metabolizm, które mogą przeszkodzić nam w odchudzaniu? Wiele osób zwraca się do nas z właśnie takimi pytaniami. Posłuchaj odcinka, aby dowiedzieć się:
- Czy istnieje coś takiego jak zwolniony metabolizm
- Co to jest całkowita i podstawowa przemiana materii
- Czy geny wpływają na tycie
- Jak niedoczynność tarczycy oddziałuje na metabolizm
- Dlaczego warto skupić się na aktywności poza treningowej
- Skąd wzięła się liczba 10 tys kroków dziennie
- Czy w 21 dni da się zbudować nawyk
- Co to jest fenotyp oszczędny i nieoszczędny
- Czy mając "złe geny" można schudnąć
- Dlaczego nie zawsze warto liczyć kalorie na diecie
- Jak bardzo różnice międzyosobnicze wpływają na odchudzanie
Social media Arka
FB: https://www.facebook.com/DietetykaNieNaZarty
IG: https://www.instagram.com/dietetykanienazartypl/
Strona: https://dietetykanienazarty.pl/
Zapraszam też na moje profile w social mediach
FB: https://www.facebook.com/wiemcojem1
IG: https://www.instagram.com/magda.wiemcojem/
YT: https://www.youtube.com/c/MagdalenaHajkiewiczMielniczuk/featured
Jeśli chcesz trwale schudnąć, nawet jeśli do tej pory nigdy Ci nie wychodziło, to zapisz się na listę zainteresowanych VII edycją KSO.
