Magdalena Hajkiewicz - Wiem Co Jem Logo
#69 Podcast:

Czy złe geny i tendencja do tycia naprawdę istnieją

Gość: Arkadiusz Matras

W 2. z cyklu 3 odcinków z Arkiem Matrasem z Dietetyka #NieNaŻarty rozmawiamy o tym czy złe geny i tendencja do tycia naprawdę istnieją. Czy jest coś takiego jak grube kości, geny nie pozwalające schudnąć lub wolny metabolizm, które mogą przeszkodzić nam w odchudzaniu? Wiele osób zwraca się do nas z właśnie takimi pytaniami. Posłuchaj odcinka, aby dowiedzieć się:

  • Czy istnieje coś takiego jak zwolniony metabolizm
  • Co to jest całkowita i podstawowa przemiana materii
  • Czy geny wpływają na tycie
  • Jak niedoczynność tarczycy oddziałuje na metabolizm
  • Dlaczego warto skupić się na aktywności poza treningowej
  • Skąd wzięła się liczba 10 tys kroków dziennie
  • Czy w 21 dni da się zbudować nawyk
  • Co to jest fenotyp oszczędny i nieoszczędny
  • Czy mając "złe geny" można schudnąć
  • Dlaczego nie zawsze warto liczyć kalorie na diecie
  • Jak bardzo różnice międzyosobnicze wpływają na odchudzanie

Social media Arka

FB: https://www.facebook.com/DietetykaNieNaZarty
IG: https://www.instagram.com/dietetykanienazartypl/
Strona: https://dietetykanienazarty.pl/

Zapraszam też na moje profile w social mediach

FB: https://www.facebook.com/wiemcojem1
IG: https://www.instagram.com/magda.wiemcojem/
YT: https://www.youtube.com/c/MagdalenaHajkiewiczMielniczuk/featured

Jeśli chcesz trwale schudnąć, nawet jeśli do tej pory nigdy Ci nie wychodziło, to zapisz się na listę zainteresowanych VI edycją KSO.

Magdalena Hajkiewicz wiem co jem

Poznajmy się!

Nazywam się Magda Hajkiewicz-Mielniczuk. Jestem wykładowczynią akademicką, dietetyczką, psychodietetyczką i przyszłą psycholożką zdrowia.
Zawodowo zajmuję się naprawianiem zepsutych relacji z jedzeniem. Pomagam wychodzić z błędnego koła odchudzania, uczę jak budować trwałe nawyki żywieniowe i promuję zdrowie psychiczne.
magnifiercross