W 80. odcinku mojego podcastu odpowiadam na pytania:

• Co asertywność ma wspólnego z żywieniem i dietetyką
• Jak asertywność w miejscu pracy może przełożyć się na lepsze efekty odchudzania
• Czy bycie asertywnym oznacza bycie egoistycznym i niemiłym
• Jak asertywność pozawala budować bliższe i bardziej szczere relacje
• W jaki sposób stawiać granice
• Jak odmawiać jedzenia, jeśli nie mamy na nie ochoty

Naucz się mówić „nie” bez poczucia winy i żyj w zgodzie ze sobą. Sprawdź szkolenie o asertywności: https://akademia.wiem-co-jem.pl/kurs-online-asertywnosc-stawianie-granic-i-poczucie-wlasnej-wartosci/