W 80. odcinku mojego podcastu odpowiadam na pytania:
- Co asertywność ma wspólnego z żywieniem i dietetyką
- Jak asertywność w miejscu pracy może przełożyć się na lepsze efekty odchudzania
- Czy bycie asertywnym oznacza bycie egoistycznym i niemiłym
- Jak asertywność pozawala budować bliższe i bardziej szczere relacje
- W jaki sposób stawiać granice
- Jak odmawiać jedzenia, jeśli nie mamy na nie ochoty
Naucz się mówić „nie” bez poczucia winy i żyj w zgodzie ze sobą. Sprawdź szkolenie o asertywności: https://akademia.wiem-co-jem.pl/kurs-online-asertywnosc-stawianie-granic-i-poczucie-wlasnej-wartosci/
