#79 Podcast:

Jak wziąć odpowiedzialność za swoje życie

W 79. odcinku mojego podcastu rozwijam wątek, który niedawno poruszyłam w jednym z moich postów na IG: jak wziąć odpowiedzialność za swoje życie? W nagraniu opowiadam, jak to zrobić i dlaczego warto. Posłuchaj odcinka, aby dowiedzieć się:

  • Co to oznacza wziąć odpowiedzialność za swoje życie
  • Jak odróżnić brak zasobów od braku chęci
  • Czym są różnice indywidualne
  • Czy poczucie winy jest tożsame z braniem odpowiedzialności za swoje decyzje
  • Jak nauczyć się odpoczywać
  • W jaki sposób dopasować odchudzanie do siebie
  • Czy danie sobie luzu sprawi, że się rozleniwimy
  • Jak odbudować swoje zasoby i motywację

W odcinku opowiadam o tym, jak odbudowałam w sobie motywację do tego, by wrócić do treningów i znowu czerpać z nich przyjemność.

Wzięcie odpowiedzialności za swoje życie, to jeden z elementów postawy asertywnej. Już niedługo startuje kurs o asertywności. Pobierz darmowe lekcje o stawianiu granic, co pozwoli Ci zapisać się na listę zainteresowanych szkoleniem. Zapis nie zobowiązuje do zakupu, ale gwarantuje, że otrzymasz najlepszą cenę w przedsprzedaży.

Pobieram darmowe lekcje o asertywności

Magdalena Hajkiewicz wiem co jem

Poznajmy się!

Nazywam się Magda Hajkiewicz-Mielniczuk. Jestem wykładowczynią akademicką, dietetyczką, psychodietetyczką i przyszłą psycholożką zdrowia.
Zawodowo zajmuję się naprawianiem zepsutych relacji z jedzeniem. Pomagam wychodzić z błędnego koła odchudzania, uczę jak budować trwałe nawyki żywieniowe i promuję zdrowie psychiczne.
magnifiercross