fbpx
Promocja na kurs o kompulsywnym objadaniu trwa przez:
00
:
00
:
00
:
00
Dołączam
Magdalena Hajkiewicz - Wiem Co Jem Logo
#79 Podcast:

Jak wziąć odpowiedzialność za swoje życie

W 79. odcinku mojego podcastu rozwijam wątek, który niedawno poruszyłam w jednym z moich postów na IG: jak wziąć odpowiedzialność za swoje życie? W nagraniu opowiadam, jak to zrobić i dlaczego warto. Posłuchaj odcinka, aby dowiedzieć się:

  • Co to oznacza wziąć odpowiedzialność za swoje życie
  • Jak odróżnić brak zasobów od braku chęci
  • Czym są różnice indywidualne
  • Czy poczucie winy jest tożsame z braniem odpowiedzialności za swoje decyzje
  • Jak nauczyć się odpoczywać
  • W jaki sposób dopasować odchudzanie do siebie
  • Czy danie sobie luzu sprawi, że się rozleniwimy
  • Jak odbudować swoje zasoby i motywację

W odcinku opowiadam o tym, jak odbudowałam w sobie motywację do tego, by wrócić do treningów i znowu czerpać z nich przyjemność.

Wzięcie odpowiedzialności za swoje życie, to jeden z elementów postawy asertywnej. Kurs ,,Asertywność, stawianie granic i poczucie własnej wartości'' jest już dostępny w sprzedaży, dzięki niemu nauczysz się otwarcie komunikować i stawiać granice, co pozwoli Ci żyć w zgodzie ze sobą.

Posłuchaj innych odcinków podcastu!

A może chcesz poczytać?

Na blogu znajduje się ponad 300 artykułów, z których dowiesz się  jak prowadzić zdrowszy tryb życia. 
Wybierz interesującą Cię kategorię:
Magdalena Hajkiewicz wiem co jem

Poznajmy się!

Nazywam się Magda Hajkiewicz-Mielniczuk. Jestem wykładowczynią akademicką, dietetyczką, psychodietetyczką i przyszłą psycholożką zdrowia.
Zawodowo zajmuję się naprawianiem zepsutych relacji z jedzeniem. Pomagam wychodzić z błędnego koła odchudzania, uczę jak budować trwałe nawyki żywieniowe i promuję zdrowie psychiczne.
magnifiercross