fbpx
Magdalena Hajkiewicz - Wiem Co Jem Logo
#120 Podcast:

Jedzenie intuicyjne NIE JEST dla każdego

Gość: dr Anna Januszewicz

W 120. odcinku rozmawiam z dr Anną Januszewicz - psycholożką, specjaliską psychodietetyki, kierowniczką studiów podyplomowych z psychodietetyki we Wrocławiu i w Katowicach, założycielką Instytutu Psychodietetyki we Wrocławiu oraz prezeską Towarzystwa Psychodietetyki. Posłuchaj odcinka, jeśli chcesz dowiedzieć się:

  • Czy we współczesnym świecie jesteśmy w stanie jeść intuicyjnie
  • Jakie są plusy i minusy intuicyjnego jedzenia
  • Czy samokontrola jest nam potrzebna
  • Dlaczego skrajności w odżywianiu nie są dobre
  • Czy odchudzanie się jest złe i niezgodne z fizjologią
  • Czy stres zawsze niekorzystnie wpływa na nasze ciało
  • W jaki sposób kontrola emocji i kontrola apetytu są ze sobą połączone
  • Dlaczego nie zawsze da się odczytać potrzeby biologiczne organizmu
  • Czy da się połączyć samokontrolę i intuicję w odżywianiu
  • Czym jest kontrola poznawcza i czy zawsze oznacza restrykcje
  • Czy tylko restrykcje prowadzą do zaburzeń odżywiania
  • Jak odnaleźć złoty środek w dbaniu o siebie i swoje zdrowie

dr Annę Januszewicz znajdziesz w sieci: 

Na stronie: https://instytutpsychodietetyki.pl/ 

Na FB: https://www.facebook.com/InstytutPsychodietetykiWroclaw/ 

Na IG: https://www.instagram.com/instytut_psychodietetyki/

Posłuchaj innych odcinków podcastu!

A może chcesz poczytać?

Na blogu znajduje się ponad 300 artykułów, z których dowiesz się  jak prowadzić zdrowszy tryb życia. 
Wybierz interesującą Cię kategorię:
Magdalena Hajkiewicz wiem co jem

Poznajmy się!

Nazywam się Magda Hajkiewicz-Mielniczuk. Jestem wykładowczynią akademicką, dietetyczką, psychodietetyczką i przyszłą psycholożką zdrowia.
Zawodowo zajmuję się naprawianiem zepsutych relacji z jedzeniem. Pomagam wychodzić z błędnego koła odchudzania, uczę jak budować trwałe nawyki żywieniowe i promuję zdrowie psychiczne.
magnifiercross