Ten podcast równie dobrze mogłabym zatytułować „Jak zacząć jeździć na nartach”, „Jak zacząć grać na pianinie” lub „Jak nauczyć się nowego języka”. Dlaczego? Ponieważ wszystkie wyżej wymienione włącznie z tytułowym odchudzaniem to UMIEJĘTNOŚCI.
Do nauki umiejętności stosujemy konkretne podejście, które nie polega na tym, aby robić dużo, ale aby robić systematycznie. I właśnie to podejście zgłębisz dzisiaj słuchając mojego podcastu. Z odcinka dowiesz się:
- Co łączy odchudzanie z jazdą na nartach
- Czy wiedza, co powinniśmy robić i jeść wystarczy, by schudnąć
- Dlaczego trzeba poznać swoje słabe strony, aby schudnąć
- Czy w odchudzaniu można czasem odpuścić
- Dlaczego, aby schudnąć trzeba dbać o siebie i odpoczywać
- Czy głód jest wrogiem odchudzania
Zapraszam Cię też na moje profile w mediach społecznościowych! 🙂
Facebook: https://www.facebook.com/wiemcojem1/
Instagram: https://www.instagram.com/magda.wiemcojem/
