#84 Podcast:

Po 10 latach przestała obsesyjnie myśleć o jedzeniu

Gość: Ewelina, Uczestniczka KSO

W kolejnym odcinku z serii rozmów z kursantkami spotykam się z Eweliną, uczestniczką Kursu Skutecznego Odchudzania. Ewelina przez 10 lat borykała się z natrętnymi myślami o jedzeniu. Jak się od nich uwolniła? Posłuchaj nagrania, aby dowiedzieć się:

  • Czy da się schudnąć pomimo problemów z jelitami i zaburzeń hormonalnych
  • W jaki sposób nauczyć się odczytywać sygnały płynące z ciała
  • Czy musimy dostosować swój jadłospis do Hashimoto, insulinooporności czy PCOS
  • Jak poradzić sobie z przybraniem na wadze po ciąży
  • Czy musimy zaakceptować swoje ciało, żeby wprowadzić zmiany
  • Jak znaleźć aktywność fizyczną dla siebie i ją polubić
  • Dlaczego warto być dla siebie wyrozumiałym
  • Jak wyzwolić się od myśli, że na talerzu nic nie można zostawić
  • W jaki sposób nawyki żywieniowe wyniesione z domu mogą nam pomóc w odchudzaniu
  • Jak nauczyć się odpuszczania i dać sobie zgodę na regenerację - i dlaczego warto
  • Dlaczego kompulsywnie jemy i jak z tym skończyć
  • Z jakiego powodu czasami więcej wiedzy nie pomaga schudnąć
  • Jak wziąć odpowiedzialność za swoje zachowanie, bez brania na siebie winy

Zapisz się na listę zainteresowanych VI edycją Kursu Skutecznego Odchudzania.

Magdalena Hajkiewicz wiem co jem

Poznajmy się!

Nazywam się Magda Hajkiewicz-Mielniczuk. Jestem wykładowczynią akademicką, dietetyczką, psychodietetyczką i przyszłą psycholożką zdrowia.
Zawodowo zajmuję się naprawianiem zepsutych relacji z jedzeniem. Pomagam wychodzić z błędnego koła odchudzania, uczę jak budować trwałe nawyki żywieniowe i promuję zdrowie psychiczne.
magnifiercross