fbpx
Promocja na kurs o kompulsywnym objadaniu trwa przez:
00
:
00
:
00
:
00
Dołączam
Magdalena Hajkiewicz - Wiem Co Jem Logo
#84 Podcast:

Po 10 latach przestała obsesyjnie myśleć o jedzeniu

Gość: Ewelina, Uczestniczka KSO

W kolejnym odcinku z serii rozmów z kursantkami spotykam się z Eweliną, uczestniczką Kursu Skutecznego Odchudzania. Ewelina przez 10 lat borykała się z natrętnymi myślami o jedzeniu. Jak się od nich uwolniła? Posłuchaj nagrania, aby dowiedzieć się:

  • Czy da się schudnąć pomimo problemów z jelitami i zaburzeń hormonalnych
  • W jaki sposób nauczyć się odczytywać sygnały płynące z ciała
  • Czy musimy dostosować swój jadłospis do Hashimoto, insulinooporności czy PCOS
  • Jak poradzić sobie z przybraniem na wadze po ciąży
  • Czy musimy zaakceptować swoje ciało, żeby wprowadzić zmiany
  • Jak znaleźć aktywność fizyczną dla siebie i ją polubić
  • Dlaczego warto być dla siebie wyrozumiałym
  • Jak wyzwolić się od myśli, że na talerzu nic nie można zostawić
  • W jaki sposób nawyki żywieniowe wyniesione z domu mogą nam pomóc w odchudzaniu
  • Jak nauczyć się odpuszczania i dać sobie zgodę na regenerację - i dlaczego warto
  • Dlaczego kompulsywnie jemy i jak z tym skończyć
  • Z jakiego powodu czasami więcej wiedzy nie pomaga schudnąć
  • Jak wziąć odpowiedzialność za swoje zachowanie, bez brania na siebie winy

Zapisz się na listę zainteresowanych VI edycją Kursu Skutecznego Odchudzania.

Posłuchaj innych odcinków podcastu!

A może chcesz poczytać?

Na blogu znajduje się ponad 300 artykułów, z których dowiesz się  jak prowadzić zdrowszy tryb życia. 
Wybierz interesującą Cię kategorię:
Magdalena Hajkiewicz wiem co jem

Poznajmy się!

Nazywam się Magda Hajkiewicz-Mielniczuk. Jestem wykładowczynią akademicką, dietetyczką, psychodietetyczką i przyszłą psycholożką zdrowia.
Zawodowo zajmuję się naprawianiem zepsutych relacji z jedzeniem. Pomagam wychodzić z błędnego koła odchudzania, uczę jak budować trwałe nawyki żywieniowe i promuję zdrowie psychiczne.
magnifiercross