fbpx
Zapisz się na bezpłatny webinar "Jak wprowadzić zmiany na lata" 21.10 o 19:00
Magdalena Hajkiewicz - Wiem Co Jem Logo
#187 Podcast:

Zdrowie psychiczne: Kiedy warto się zaniepokoić i szukać pomocy?

Gość: Joanna Adamiak

Do 187. odcinka podcastu zaprosiłam psychiatrę Joannę Adamiak, by poruszyć temat świadomości zdrowia psychicznego.

Odcinek powstał w ramach cyklu świadomości zdrowia psychicznego we współpracy ze stowarzyszeniem Aktywnie Przeciwko Depresji oraz polską marką Sanprobi - producentem probiotyków i psychobiotyków wspierających zdrowie, również psychiczne. #współpracareklamowa


Posłuchaj, jeśli chcesz dowiedzieć się:

  • Jak rozpoznać, że możemy mieć problemy ze zdrowiem psychicznym
  • Dlaczego tak ważna jest samoobserwacja
  • Kiedy warto udać się do specjalisty zdrowia psychicznego
  • Jak nam może pomóc psychoterapia
  • Dlaczego jako społeczeństwo doświadczamy coraz więcej problemów ze zdrowiem psychicznym
  • Dlaczego warto sięgać po pomoc specjalistów zdrowia psychicznego
  • Do którego specjalisty warto udać się w pierwszej kolejności, gdy czujemy, że potrzebujemy pomocy
  • W czym może pomóc nam psycholog, a w czym psychoterapueta
  • Czy trzeba się bać farmakoterapii
  • Jak zadbać o kondycję jelit przyjmując farmakoterapię
  • Jak styl życia wpływa na nasze zdrowie psychiczne

Joannę znajdziesz:
WWW: https://swiatoczamipsychiatry.pl/
IG: https://www.instagram.com/swiat_oczami_psychiatry/

Posłuchaj innych odcinków podcastu!

A może chcesz poczytać?

Na blogu znajduje się ponad 300 artykułów, z których dowiesz się  jak prowadzić zdrowszy tryb życia. 
Wybierz interesującą Cię kategorię:
Magdalena Hajkiewicz wiem co jem

Poznajmy się!

Nazywam się Magda Hajkiewicz-Mielniczuk. Jestem wykładowczynią akademicką, dietetyczką, psychodietetyczką i przyszłą psycholożką zdrowia.
Zawodowo zajmuję się naprawianiem zepsutych relacji z jedzeniem. Pomagam wychodzić z błędnego koła odchudzania, uczę jak budować trwałe nawyki żywieniowe i promuję zdrowie psychiczne.
magnifiercross