Tag: "Mam dość diety!"- 5 wskazówek, co zrobić, aby dieta nie była dla nas męczarnią

"Mam dość diety!"- 5 wskazówek, co zrobić, aby dieta nie była dla nas męczarnią

Magdalena Hajkiewicz, 19 lipca 2016

Zdarza Ci się myśleć: mam dość diety! Słowo "dieta" budzi wiele negatywnych skojarzeń. Przez długi czas w opinii publicznej dieta […]

Jak utrzymać dietę na wakacjach?

Magdalena Hajkiewicz, 4 lipca 2016

Urlop za pasem i zastanawiasz się, jak utrzymać dietę na wakacjach? Masz za sobą miesiące ciężkiej pracy, litry wylanego potu […]

Ćwiczę, jem zdrowo i nie chudnę - 3 możliwe przyczyny

Magdalena Hajkiewicz, 23 kwietnia 2016

"Ćwiczę i nie chudnę - Magda, czemu tak się dzieje?" - wiadomości takiej treści dostaję od moich Odbiorców często. Dlatego […]

Ile kalorii potrzebuje biegacz?

Magdalena Hajkiewicz, 11 marca 2016

Zapraszam do przeczytania mojego najnowszego artykułu, który ukazał się na blogu Sklepu Biegacza! 🙂

Jedzenie w nocy i jego wpływ na odchudzanie

Magdalena Hajkiewicz, 23 lutego 2016

Jedzenie w nocy to dość powszechny problem wśród osób redukujących masę ciała. Zbyt niskie spożycie kalorii w ciągu dnia odbija […]

Największy wróg zdrowego odżywiania

Magdalena Hajkiewicz, 28 stycznia 2016

Internet huczy od nowinek dietetycznych. Za jednym kliknięciem myszki możemy znaleźć setki diet (cud), kuracji odchudzających, suplementów dzięki którym schudniemy […]

Jak biegać żeby schudnąć?

Magdalena Hajkiewicz, 11 października 2015

Zastanawiasz się od czego zależy spalanie kalorii? Poza energią wydatkowaną na funkcjonowanie naszego organizmu, bez względu na podejmowany wysiłek, ogromną […]

Moja metamorfoza

Magdalena Hajkiewicz, 7 kwietnia 2015

W dzisiejszym poście chciałabym opisać wam nieco z mojej osobistej historii, która nawiązuje do tytułu tego postu. Postanowiłam opisać swoją […]

Hormony w odchudzaniu - leptyna i grelina

Magdalena Hajkiewicz, 15 marca 2014

Hormony utrudniające odchudzanie - czy takie istnieją? Kiedy zaczynamy naszą przygodę z odchudzaniem, to dużo czytamy o spalaniu kalorii, przyspieszaniu […]

« Poprzednie 1 2