Dołącz do grona 6000 osób, które pobrały e-book
„Wyeliminuj 17 błędów, które odpowiadają za brak efektów odchudzania”
i zacznij działać!
Cześć, jestem Magda!
Moi pacjenci to osoby, które chcą uzyskać trwałe efekty zmiany swojej sylwetki, a przy tym jeść racjonalnie i bez zbędnych restrykcji.
Ty też tak możesz!
Pomogę Ci w stałej zmianie nawyków żywieniowych, odzyskiwaniu kontroli nad procesem jedzenia oraz naprawie relacji z jedzeniem.
Efekty mojej pracy możesz sprawdzić na mojej stronie na Facebook’u oraz blogu www.wiem-co-jem.pl, którego prowadzę od 6 lat. W zeszłym roku moją działalność docenili Internauci z całej Polski, a dzięki ich głosom zostałam uznana najbardziej motywującym dietetykiem w plebiscycie Fitness Motywatory.
Blog
Zobacz najnowsze wpisy
#60 Podcast: Jak schudnąć 23 kg bez restrykcji | gość: Iza, kursantka KSO
W 60. odcinku mojego podcastu spotykam się z Izą, Uczestniczką Kursu Skutecznego Odchudzania. W serii odcinków z moimi Podopiecznymi oddaję [...]
Jak schudnąć 20 kg bez diet i restrykcji? Wywiad z Agatą, Uczestniczką Kursu Skutecznego Odchudzania
Jak schudnąć 20 kg bez diet i restrykcji? To pytanie, które zadaje sobie wiele osób, borykających się z efektem jojo [...]
#59 Podcast: Porzuciła diety i schudła 20 kg | gość: Agata Sambor
W 59. odcinku mojego podcastu rozpoczynam szczególny cykl rozmów z moimi byłymi podopiecznymi i uczestniczkami kursów online. Moje rozmówczynie pokazują, [...]
Bezpłatny webinar: Jak schudnąć dzięki zmianie sposobu myślenia
Zacznij wspierać, a nie sabotować swoje odchudzanie! Po zjedzeniu połowy czekolady możesz albo stwierdzić, że i tak jesteś totalną porażką [...]
#53 Podcast: Czemu nie wstydzę się mówić, że chodzę do psychiatry i czego w życiu żałuję? | Q&A
W 53. odcinku mojego podcastu odpowiadam na Wasze pytania, które zadaje mi Viola Urban. Wybrałam kwestie, o które często pytacie. [...]
#52 Podcast: Regularne ważenie – pomaga czy przeszkadza w odchudzaniu
52. odcinek mojego podcastu miał być wyjątkowy - już od roku co tydzień przychodzę do Was z nowym odcinkiem. Niestety, [...]
#51 Podcast: Jak utrzymać nawyki mimo niesprzyjających okoliczności
Nawyki mają plusy i minusy, ale pozwalają wprowadzać trwałe zmiany w swoim życiu. Ich stabilność bywa jednak bardzo zależna od [...]
Psychodietetyka
Przepisy
Przepis na fit pancakes (bez cukru)
Fit pancakes – puszyste, mięciutkie, idealne na śniadanie! Jeżeli kiedykolwiek mówiłam, że udało mi się zrobić placuszki idealne, odwołuję te [...]
Szarlotka bez cukru – przepis na zdrowe ciasto z jabłkami
Czy szarlotka musi oznaczać kaloryczny deser? Niekoniecznie! Zawsze wychodzę z założenia, że dieta nie powinna ograniczać naszych ulubionych smaków. Cały [...]
Fit deser z kaszy jaglanej
Deser z kaszy jaglanej jest idealny na wiele okazji. Urodziny? Imieniny? Sylwester? A może po prostu gorszy dzień, który chcesz [...]
Puszyste FIT babeczki czekoladowe (bez cukru)
Puszyste babeczki czekoladowe w wersji fit to połączenie prostoty przygotowania i pełni smaku. Nie znajdę chyba nikogo, kto w dzieciństwie [...]