Dołącz do grona 6000 osób, które pobrały e-book
„Wyeliminuj 17 błędów, które odpowiadają za brak efektów odchudzania”
i zacznij działać!
Cześć, jestem Magda!
Moi pacjenci to osoby, które chcą uzyskać trwałe efekty zmiany swojej sylwetki, a przy tym jeść racjonalnie i bez zbędnych restrykcji.
Ty też tak możesz!
Pomogę Ci w stałej zmianie nawyków żywieniowych, odzyskiwaniu kontroli nad procesem jedzenia oraz naprawie relacji z jedzeniem.
Efekty mojej pracy możesz sprawdzić na mojej stronie na Facebook’u oraz blogu www.wiem-co-jem.pl, którego prowadzę od 6 lat. W zeszłym roku moją działalność docenili Internauci z całej Polski, a dzięki ich głosom zostałam uznana najbardziej motywującym dietetykiem w plebiscycie Fitness Motywatory.
Blog
Zobacz najnowsze wpisy
Co i jak jeść, aby nie czuć głodu i lepiej kontrolować łaknienie?
W teorii odchudzanie jest całkiem proste. Skoro tyjemy dlatego, że jemy za dużo, to aby schudnąć - wystarczy jeść mniej. [...]
Co pomyślą o mnie inni? – 5 wskazówek jak poradzić sobie z lękiem przed oceną
Odczuwasz niepewność w kontaktach z innymi? Wydaje Ci się, że wszyscy patrzą tylko na Ciebie? Panicznie boisz się tego jak [...]
Jedzenie pod wpływem emocji – 5 kroków które pozwolą Ci nad nim zapanować
Jedzenie pod wpływem stresu i emocji potrafi zepsuć nawet najlepiej zaplanowaną dietę. O jedzeniu emocjonalnym mówimy wtedy, kiedy w obliczu [...]
Czym jest lęk i jak sobie z nim poradzić? cz.2
Lęk pojawia się w każdym momencie naszego życia. Boimy się zmiany pracy, podjęcia wyzwania, choroby bliskich osób czy nieoczekiwanych wydarzeń. I [...]
Czym jest lęk i jak sobie z nim poradzić? cz. 1
Lęk pojawia się w każdym momencie naszego życia. Boimy się zmiany pracy, podjęcia wyzwania, choroby bliskich osób czy nieoczekiwanych wydarzeń. I [...]
3 pozornie dobre nawyki, które mogą okazać się niebezpieczne
Są takie zachowania, które z zasady wydają się właściwe i prozdrowotne. „Boli Cię głowa?” – weź tabletkę, „masz biegunkę?” – [...]
Tartaletki a’la Kinder Bueno – przepis na zdrowe słodycze
Zapraszam na pyszne tartaletki inspirowane batonem Kinder Bueno, które zachwycą Was prostotą przygotowania! Wyglądają bardzo apetycznie i równie dobrze smakują. [...]
Psychodietetyka
5 powodów, przez które nie możesz schudnąć [ani jeden nie dotyczy diety]
„Dlaczego wciąż nie mogę schudnąć?” – to bolesne pytanie rodzi się w głowie wielu osób, które podjęły już wiele prób [...]
Szkolenie online „Jak skończyć z kompulsywnym objadaniem się”
Zapraszam Cię serdecznie na autorskie szkolenie „Jak skończyć z kompulsywnym objadaniem się”. Szkolenie odbędzie się w czwartek 23.05.2019 o godzinie [...]
