#76 Podcast:

Czy asertywność oznacza złośliwość?

Gość: Matylda Kozakiewicz, Segritta

Gościnią 76. odcinka mojego podcastu jest Matylda Kozakiewicz - filolożka, przyszła psycholożka i jedna z najdłużej działających blogerek w polskim internecie. Na blogu i instagramie Segritta opowiada o psychologii i przyrodzie z dużą dozą czarnego humoru i podważania norm kulturowych. Posłuchaj odcinka, aby dowiedzieć się:

  • czy wstydu trzeba się pozbyć, czy nauczyć się z nim żyć
  • w jaki sposób zaakceptować swój wygląd
  • jak uwolnić się od poczucia, że "musimy być jacyś"
  • w jaki sposób zwiększyć swoje poczucie pewności siebie
  • dlaczego zawstydzanie innych nie działa motywująco
  • jak być bardziej asertywnym na co dzień i czy każdy z nas może być asertywny
  • w jaki sposób udzielać feedbacku
  • jak nauczyć się komunikować w sposób asertywny
  • jak zmienić relacje jednostronne w równorzędne i jak pomaga w tym asertywność
  • czy zawsze trzeba być asertywnym w każdej relacji
  • dlaczego czasami trudno jest nam mówić, co czujemy
  • czy asertywność oznacza, że zawsze stawiamy na swoim

Matylda dzieli się własną ścieżką do większej pewności siebie, życia w zgodzie ze sobą i asertywnej komunikacji.

Na koniec zapraszam do Matyldy!

Strona: https://segritta.pl/
FB: https://www.facebook.com/pg/segritta/
IG: https://www.instagram.com/segritta/

A także na moje profile w mediach społecznościowych

FB: https://www.facebook.com/wiemcojem1/
IG: https://www.instagram.com/magda.wiemcojem/
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCBypz7Wb6VPJZf8HfyCFOYA

Magdalena Hajkiewicz wiem co jem

Poznajmy się!

Nazywam się Magda Hajkiewicz-Mielniczuk. Jestem wykładowczynią akademicką, dietetyczką, psychodietetyczką i przyszłą psycholożką zdrowia.
Zawodowo zajmuję się naprawianiem zepsutych relacji z jedzeniem. Pomagam wychodzić z błędnego koła odchudzania, uczę jak budować trwałe nawyki żywieniowe i promuję zdrowie psychiczne.
magnifiercross