fbpx
Magdalena Hajkiewicz - Wiem Co Jem Logo
#146 Podcast:

Czy okazywanie empatii szkodzi i zniechęca do zmian?

Gość: dr Anna Januszewicz

W 146. odcinku podcastu rozmawiam z dr Anną Januszewicz - psycholożką, specjalistką psychodietetyki, kierowniczką studiów podyplomowych z psychodietetyki we Wrocławiu i w Katowicach, założycielką Instytutu Psychodietetyki we Wrocławiu oraz prezeską Towarzystwa Psychodietetyki.

Posłuchaj odcinka, jeśli chcesz dowiedzieć się:

  • ‌Jak Social Media kształtują nasze postrzeganie świata ‌
  • Czy presja społeczna wpływa na nasze decyzje ‌
  • Co kształtuje naszą silną wolę
  • ‌Czy każdy jest w stanie sprostać tym samym wymaganiom żywieniowym
  • ‌Dlaczego modelowanie nie zawsze działa w przypadku social mediów ‌
  • Czy pokazywanie tylko perfekcjonizmu pomaga w uczeniu się nowych nawyków
  • Dlaczego pokazywanie jak radzić sobie w trudnych sytuacjach jest ważnym elementem modelowania nawyków ‌żywieniowych
  • Dlaczego wyrozumiałość dla siebie jest ważna i pomocna w procesie zmiany
  • ‌Jakie treści pomagają wzmocnić silną wolę
  • ‌Kiedy przekaz dotyczący samoakceptacji może być szkodliwy
  • ‌Czym jest zjawisko reaktancji psychologicznej i kiedy się pojawia
  • Czy okazywanie empatii może być szkodliwe

dr Annę Januszewicz znajdziesz w sieci:
Na stronie: https://instytutpsychodietetyki.pl/
Na FB: https://www.facebook.com/InstytutPsychodietetykiWroclaw/
Na IG: https://www.instagram.com/instytut_psychodietetyki/

Sprawdź moje psychodietetyczne kursy online: https://akademia.wiem-co-jem.pl/

Posłuchaj innych odcinków podcastu!

A może chcesz poczytać?

Na blogu znajduje się ponad 300 artykułów, z których dowiesz się  jak prowadzić zdrowszy tryb życia. 
Wybierz interesującą Cię kategorię:
Magdalena Hajkiewicz wiem co jem

Poznajmy się!

Nazywam się Magda Hajkiewicz-Mielniczuk. Jestem wykładowczynią akademicką, dietetyczką, psychodietetyczką i przyszłą psycholożką zdrowia.
Zawodowo zajmuję się naprawianiem zepsutych relacji z jedzeniem. Pomagam wychodzić z błędnego koła odchudzania, uczę jak budować trwałe nawyki żywieniowe i promuję zdrowie psychiczne.
magnifiercross