Zapisz się na powtórkę webinaru "Jak przestać podjadać i wytrwać na diecie" tylko do 8.05!
Dołączam
Magdalena Hajkiewicz - Wiem Co Jem Logo
#89 Podcast:

Czym są zasoby psychoenergetyczne

W kolejnym odcinku mojego podcastu postanowiłam odpowiedzieć na pytanie: czym są zasoby psychoenergetyczne? Z nagrania dowiesz się:

  • Jaka jest definicja zasobów psychoenergetycznych?
  • Po czym poznać, że mamy ich dużo?
  • Jak objawia się brak zasobów psychoenergetycznych?
  • Czy możemy efektywnie działać, jeśli mamy ich zbyt mało?
  • Co wyczerpuje nasze zasoby psychoenergetyczne?
  • Ile zasobów wykorzystamy na zachowania nawykowe?
  • W jaki sposób zregenerować swoje zasoby?
  • Jak podejmowanie decyzji wpływa na stan naszych zasobów?
  • W jaki sposób poziom zasobów psychoenergetycznych wpływa na odchudzanie?
  • Jak dopasować plan działania do poziomu swoich zasobów?
  • Czy relacje z innymi ludźmi wpływają na stan naszych zasobów psychoenergetycznych?
  • Jakie przekonania zwiększają prawdopodobieństwo, że będziemy notorycznie wyczerpywać swoje zasoby?
  • Czy na odpoczynek trzeba zasłużyć?

W odcinku polecam też pytania, które warto sobie zadać, aby sprawdzić, jak zarządzamy własnymi zasobami psychoenergetycznymi.

Jakie są Twoje sposoby na regenerację zasobów? Daj mi znać w komentarzu!

Kurs Skutecznego Odchudzania: https://akademia.wiem-co-jem.pl/lp/kso/
Akademia Wiem Co Jem: https://akademia.wiem-co-jem.pl/
Instagram: https://www.instagram.com/magda.wiemcojem/
Facebook: https://www.facebook.com/wiemcojem1

Posłuchaj innych odcinków podcastu!

Magdalena Hajkiewicz wiem co jem

Poznajmy się!

Nazywam się Magda Hajkiewicz-Mielniczuk. Jestem wykładowczynią akademicką, dietetyczką, psychodietetyczką i przyszłą psycholożką zdrowia.
Zawodowo zajmuję się naprawianiem zepsutych relacji z jedzeniem. Pomagam wychodzić z błędnego koła odchudzania, uczę jak budować trwałe nawyki żywieniowe i promuję zdrowie psychiczne.
magnifiercross