fbpx
Tylko raz w roku! Pakiet 10 webinarów za 99 zł zamiast 500 zł >Sprawdź!<
Magdalena Hajkiewicz - Wiem Co Jem Logo
#173 Podcast:

Jak przestać się martwić?

Partnerem podcastu jest polska marka probiotyków Sanprobi: https://sanprobi.pl/ #współpracareklamowa

W 173. odcinku podcastu poruszam temat lęku i zamartwiania się.  Opowiadam o swoich doświadczeniach, a także o pomocnych strategiach, które warto wypróbować.

Posłuchaj odcinka jeśli chcesz dowiedzieć się:

  • Kiedy martwienie się staje się problemem?
  • Dlaczego warto korzystać z pomocy specjalistów zdrowia psychicznego?
  • Czy na wszystko mamy wpływ?
  • Jakie strategie pozwalają radzić sobie z ciągłym martwieniem?
  • Jaka jest rola potrzeby kontroli w lęku?
  • Dlaczego martwienie się jest iluzją kontroli?
  • Czy martwienie się może być pomocne?
  • Od czego zacząć, gdy za dużo się martwisz?

Zapraszam na moje profile w social mediach 
IG: https://www.instagram.com/magda.wiemcojem/ 
FB: https://www.facebook.com/wiemcojem1/ 
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCBypz7Wb6VPJZf8HfyCFOY

Posłuchaj innych odcinków podcastu!

A może chcesz poczytać?

Na blogu znajduje się ponad 300 artykułów, z których dowiesz się  jak prowadzić zdrowszy tryb życia. 
Wybierz interesującą Cię kategorię:
Magdalena Hajkiewicz wiem co jem

Poznajmy się!

Nazywam się Magda Hajkiewicz-Mielniczuk. Jestem wykładowczynią akademicką, dietetyczką, psychodietetyczką i przyszłą psycholożką zdrowia.
Zawodowo zajmuję się naprawianiem zepsutych relacji z jedzeniem. Pomagam wychodzić z błędnego koła odchudzania, uczę jak budować trwałe nawyki żywieniowe i promuję zdrowie psychiczne.
magnifiercross