#78 Podcast:

Jak znaleźć własną drogę w życiu?

Gość: Jola Szymańska

Moją dzisiejszą gościnią jest Jola Szymańska, twórczyni internetowa, która na swoim YouTubie i Instagramie mówi o zdrowiu psychicznym, kulturze i książkach. Posłuchaj odcinka, aby dowiedzieć się:

  • jak wyzwolić się od oczekiwań społecznych
  • w jaki sposób zniekształcenia poznawcze wpływają na nasze postrzeganie świata
  • dlaczego tak trudno jest weryfikować przekonania wyniesione z dzieciństwa
  • jak lepiej poznać i zrozumieć siebie
  • w jaki sposób pozwolić sobie na odczuwanie i wyrażanie złości
  • jak wyzwolić się z tyranii powinności
  • czym jest autentyczność i w jaki sposób znaleźć swoją drogę w życiu
  • czy każdemu potrzebna jest psychoterapia i co dzięki niej zyskujemy
  • kiedy poprosić o pomoc specjalisty
  • jak stawianie granic pozwala nam dbać o siebie
  • co czeka na nas poza strefą komfortu
  • jak w pełni uczestniczyć w relacjach
  • dlaczego zmiany w życiu są trudne
  • jakie pytania zadać drugiej osobie, aby ją wesprzeć

Jola mówi też o tym, jak postrzegała religię, co dawała jej wiara w boga i jak wyszła z kościoła.

Odwiedź Jolę w sieci

Strona: https://jolaszymanska.pl/
IG: https://www.instagram.com/jola_szymanska/?hl=en
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC5Oa2OCBqyxK1j4UvbnBe8A

Zapraszam też do mnie
FB: https://www.facebook.com/wiemcojem1/
IG: https://www.instagram.com/magda.wiemcojem/
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCBypz7Wb6VPJZf8HfyCFOYA

Magdalena Hajkiewicz wiem co jem

Poznajmy się!

Nazywam się Magda Hajkiewicz-Mielniczuk. Jestem wykładowczynią akademicką, dietetyczką, psychodietetyczką i przyszłą psycholożką zdrowia.
Zawodowo zajmuję się naprawianiem zepsutych relacji z jedzeniem. Pomagam wychodzić z błędnego koła odchudzania, uczę jak budować trwałe nawyki żywieniowe i promuję zdrowie psychiczne.
magnifiercross